每天都无精打采很困很想睡觉先考虑是不是睡眠过多造成的，首先情况持续一个月以上，就需要排除一下有没有失忆症，也要看一下病人有没有心理问题，没有过度抑郁的，情况严重的及时去医院就诊。
问题分析：：从你的情况来看，是由于，肾阴虚，脾虚，引起这样的症状，因为夏天，身体出汗比较多，饮食上，很难补充，必须的，微量元素，所以会造成肾阴虚和脾虚
意见建议：建议你服用，右归丸，人参归脾丸，大概需要服药5天以上，就会好转了，平时一定要注意多饮水，多吃绿色蔬菜，注意睡眠质量，就不会再复发。
指导意见：你好，患者的这种情况有可能是睡眠不好引起的，建议患者不要熬夜，'作息规律，心情舒畅。白天不要过度劳累。必要时可以去医院吃点中药调理一下。
指导意见：您好，不排除是肾虚的可能，肾虚有分好几种：
①肾阳虚：（俗称命门火衰）则有阳虚的临床表现：如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟。
②肾阴虚：（俗称肾水不足）除有肾虚的表现外还有阴虚的临床表现：如五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数。
③肾气虚：气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱。
④肾阴阳两虚：则有五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。
应该适当的增加一些富含性激素的食物。如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，也可以多吃一些海鲜类食物中的牡蛎。提高身体素质，保持心情愉快；远离烟酒。
指导意见：朋友你好。这种情况可见于脑供血不足、气血亏虚、颈椎病、休息不好等病因导致。如果休息后症状持续建议到医院内科就诊做一下相关检查。明确 病因对症治疗。
指导意见：考虑是内分泌失调.大脑缺氧缺血等原因引起.建议你尽快就医检查.了解你睡眠情况再对症治疗.平时可多加强体育锻炼.避免长时间用脑.
