买带有益生菌的酸奶,可以喝安慕希的酸奶,这种常温的酸奶喝了也不刺激宝宝的肠胃,营养也比较丰富,也可以自己在家做,在纯奶中放入老酸奶,放在保温环境中发酵八小时就能做成酸奶,可以促进肠道蠕动,有助于消化。
山楂和黄芪一起泡水喝,有益气消食活血的作用,可以用于脾胃气虚,食积内停所致的脘腹胀满,嗳腐吞酸,腹胀便溏,尤其适用于脾胃虚弱,肉食积滞者。也可以用于气虚血瘀所以的月经不调,闭经,痛经,产后恶露不净。
枸杞是不能跟绿茶一起泡的,枸杞绿茶喝了也是会有事的。绿茶和枸杞都很有营养,绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等,具有清除自由基、延缓衰老、预防癌症等多项功效。
绿茶和菊花能一起泡茶喝,菊花可以养目,菊花里含有丰富的维生素,是维护眼睛健康的重要物质,绿茶有抗氧化抗辐射的功效,绿茶中含有维生素,茶叶里含有的茶多酚,具有很强的抗氧化活性,如果在绿茶中放一些菊花,更具有养生效果。
蜂蜜可以和绿茶一起喝。但是绿茶加蜂蜜,一定要等绿茶的茶汤温度降低后,再加入蜂蜜。同时需要注意的是,空腹时、感冒时还有糖尿病人是不能喝蜂蜜绿茶的,一定要控制,不可贪杯。
玫瑰花和红枣可以一起泡水喝,并不会出现什么不良的反应,而且两者同时泡水喝还具有补血益气的作用,可以活血化瘀,调理女性的月经不调或者是痛经的症状;有美容养颜的功效,玫瑰花和枸杞中含有大量的维生素,可以使皮肤变得光滑细腻。