缓解心里压力
顺产时打无痛针就是所说的“无痛分娩”，目前的无痛分娩方法包括非药物性镇痛和药物性镇痛两大类增加对疼痛的敏感度，不管用什么方法都很难做到绝对不痛，的应用是让难以忍受的子宫收缩阵痛变为可忍受，或只是感受子宫收缩而不痛。
孕妇在自然分娩过程中，最开始的疼痛如经期子宫痉挛一般，在随后的第一产程直至生产完毕时，疼痛的强度逐渐增强。初产妇分娩时疼痛程度显著高于再产妇，但是每个人对疼痛的敏感程度、承受能力都是不尽相同。分娩痛总是来势缓慢，逐渐增强，直到痛到顶点，最后又缓慢的褪去。
压力性紫癜的症状是局部毛细血管破裂出血，为皮肤散在的出血点，有时紫癜伴有水疱。有的在面部、颈部疏松部位出现皮肤细小的瘀点，压之不褪色。是由于人在咳嗽或呕吐时胸腔内压力猛增，阻碍了上腔静脉和淋巴系统的回流，因而导致静脉血淤积，使毛细血管破裂。
工作压力大，引起失眠的患者要正确地面对压力。
要正确认识自己，正确评价自己的体力、知识能力、人际关系，尽一切努力不做吃力的事。睡觉前最好放下一切，听放松的音乐，放松一下。即使真的睡不着，也不必勉强自己。可以下床，做重复性单调的工作，困了，然后上床睡觉。也可以通过运动、音乐、交流、读书来缓解自己的心理压力。如果上述方法都不起作用，就要去医院看失眠类型，选择适当的药物治疗。如果失眠是由焦虑或抑郁引起的，可以在医生的指导下选择抗焦虑或抗抑郁药进行治疗。抗焦虑可以选择二恶英等药物，抗抑郁药可以选择舍曲林或环丙沙星。如果睡不着觉，可以选择单效药改善睡眠症状。
感觉睡醒了却动不了，是一种睡眠瘫痪症，跟生活压力大、学习工作紧张、情绪焦虑等因素有关。这种现象的发生一般是由于在睡眠状态中意识已经清醒，但是肌肉目前仍处于一个低张力状态，所以无法动弹。
怀孕四个月时考科目二科目三是可以的。只要自己有精力就可以了。平时也不要太辛苦，尽力而为就行。如果感觉身体不舒服，就需要去医院进行具体的检查，然后再进行一下对症治疗。