压力太大怎么办

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最近由于身体不舒适,心里紧张,压力大,再加上工作生活的压力,觉得病情加重,而且晚上容易失眠,我应该怎么办?
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李宙 晋中市心理咨询心理诊所
擅长:产后抑郁,小儿孤独症,老人性格孤僻,对生活丧失兴趣...
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心理分析:,生理和心理是紧密相连的,会相互影响,所以在高压状态下要引起关注
心理指导:建议:先去关注身体疾病,积极治疗, 身体好之后,进行解压训练,有条件的话经常去户外走走,可以减少很多压力。 针对睡眠的话,可以进行一些睡前冥想、催眠音乐的放松等,都会有很好的效果 感谢你的信任,如果我的回复您满意的话,请进行点评。谢谢!
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只有等血块慢慢吸收了,由于有过颅内的出血并且不宜使用活血化瘀的药物。如果颅内压高可以使用降低颅内压的药物。详细治疗意见,还要结合临床症状和其他检查才能确定,可以咨询一下经治医生的治疗意见。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

失眠的治疗包括以下方法:
1.心理治疗:因为失眠大多与情绪有关,所以首选心理治疗,包括认知行为疗法、放松训练等方法;
2.药物治疗:包括对症治疗和病因相关治疗。对症治疗是指应用安眠药,包括苯二氮卓类或非苯二氮卓类。治疗包括抗焦虑和抗抑郁药物。也可以用中药,尤其是对青少年,副作用较小;
3.理疗:青少年除了失眠,还容易出现昼夜节律紊乱,表现为熬夜和晚起。这类患者首先建议重新设置生物钟,固定睡觉和起床的时间,可能对患者更有效。重症患者可以用药物治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠了第二天继续按以前的睡眠时间睡眠,症状可能就会得到改善。如果长期睡眠紊乱,那就需要进行调理睡眠,睡前可以进行适量的运动,比如散步,做做瑜伽等运动。睡前用温水泡脚,可以缓解疲劳。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

可以采取心理治疗。心理治疗通常有很多方法,心理行为治疗对于成年人的原发性失眠和继发性失眠都非常有效,通常包括睡眠的卫生健康教育、刺激控制疗法、睡眠限制疗法、认知治疗和松弛治疗。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

有可能和工作压力比较大,休息不好等有关系,也有可能是由于性生活过于频繁,存在长期手淫习惯等有关系,如果是近期出现的早泄症状,先注意观察,注意禁欲,注意休息,如果一直存在,是需要中医诊断调理的。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

痔疮的疾病是常见的肛门类疾病,主要的是由于肛门的静脉丛的曲张导致,会有排便疼痛,以及便血的现象。主要是应用保守治疗,可以用一些管痔疮的药膏,平时避免吃辛辣的食物,避免喝酒。保持大便通畅,多吃一些纤维素多的食物。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。