专家大夫您好;我今年50岁已有更年期现象,

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患者性别女问题描述:专家大夫您好;我今年50岁,已有更年期现象,同事告诉我明天吃些煮熟的大豆对身体好,但我不知道食用多少好?请问专家.谢谢!
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李娜娜 四级营养师 私人营养师其他 私人营养师
擅长:青少年营养保健,儿童营养保健,肥胖人群营养调理
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健康指导:大豆味甘、性平,入脾、大肠经;具有健脾宽中,润燥消水、清热解毒、益气的功效;大豆是更年期妇女、糖尿病和心血管病患者的理想食品; 大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似,具有雌激素活性的植物性雌激素,能够减轻女性更年期综合征症状、延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失,促进骨生成、降血脂等。建议每天食用40g。大豆的其他制作品也有这种功效像豆腐,豆浆豆芽等。
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梁欣如 医师 个人诊所内科
擅长:糖尿病等疾病
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问题分析:大豆是一种常见的食品,大豆中含有大豆异黄酮,这种物质具有类雌激素的作用
意见建议:根据你叙说的情况,由于大豆中含有的大豆异黄酮的量是很少的,所以食用大豆没有具体的量,建议最好咨询医生直接补存雌激素
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刘景红 太原市康乐中西医门诊部其他
擅长:高锰酸钾,桂枝茯苓胶囊,复方氨基酸螯合钙胶囊,补中...
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健康指导:您好:更年期是一个正常的生理过程,可通过饮食调节控制症状。植物雌性激素可维持体内激素平衡,改善更年期综合征症状,可以用多吃苹果、胡萝卜、燕麦、橄榄、土豆、大豆等,其中大豆富含植物雌性激素,效果最明显。补充蛋白质、铁、钙、维生素等,如鸡蛋、瘦肉、鱼虾、牛奶、豆制品、虾皮、黑木耳、各种粗杂粮和蔬菜、水果等。少吃高脂肪、高胆固醇食物。注意休息,保持心情舒畅,多做户外运动,愉快度过这一特殊生理期。
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李刚 戈韦尔健康管理其他
擅长:肥胖人群营养调理,青少年营养保健,各类慢性疾病营养...
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健康指导:更年期是中年进入老年阶段的过渡期。女性45~55岁左右,男性55~65岁左右为更年期。综合征初期可出现阵发性面部发红、盗汗、心悸、失眠、情绪烦躁不稳、易激惹以及疲倦乏力等症状。多吃各种鱼类、多吃富有蛋白质的食物、多吃含多种维生素的食物。豆类富含蛋白质、各种豆类在一起、效果会比较好、量没有具体、按照个人的身体情况摄入。每天坚持。
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赵志端 河北蕴育医院其他
擅长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导:您好,如果您身体没有子宫肌瘤或者卵巢囊肿方面的疾病是可以多食用豆类 的,大豆含有大豆异黄酮成分是类似雌激素的一种,对于更年期的女性有很好的调节的功效,都是食物豆浆一杯即可,没有具体的量。
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相关问答

这是因为人在更年期时就会出现情绪暴躁,异常的愤怒,相应的患者也会出现情绪不稳定,这样就会使中枢神经系统长期紧张,当到达一定程度时,神经就会出现混乱的状态,这样就会造成脑部血液循环受阻,从而出现头晕,在更年期要保持良好的心情,另外要保持良好的心情,不能情绪过度激动。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

在中医看来,女性更年期正值“七七之年”,此时“七七任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也”,即女性更年期会因肝肾阴虚导致一系列的不适症状,常见为烘热汗出、眩晕耳鸣、腰酸腿软、急躁易怒、少寐、健忘、 心烦胸闷、眩晕头痛、手足心热、心悸、口渴等症状,具体症状出现的时间与持续长短与女性自身激素水平息息相关。
如果45至55岁左右的女性出现上述症状时,需警惕是更年期综合征的发生。此时可应用滋补肝肾、镇静安神、养血通络的药物来进行调理,如同仁堂坤宝丸,其由多味中药材组成,能够帮助女性有效调节身体不适,缓解更年期相应症状。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

更年期出汗多是更年期综合征的一种特殊表现,主要表现为潮热,盗汗,并且阵发性出汗,是最常见的症状。是由于肝肾阴虚内热,虚火上炎,津液不固所致。所以要选用滋补肝肾的药物。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

更年期女性因为激素水平的变化,易导致血压升高,引起头痛,睡眠不足、睡眠障碍也会导致头晕头痛,此时应服用镇静安神的药物,如静心口服液、枣仁安神胶囊等来调理。静心口服液对更年期妇女阴虚肝旺所致的烘热汗出,头晕耳鸣有很好的辅助调理作用,有助于改善情绪、宁心安神。有的患者会出现神经性耳鸣的症状,可能是自身的神经功能紊乱所引起的,此时需服用改善耳内循环、营养神经的药物来调理,如金纳多、弥可保、银杏叶片等。除药物治疗外,患者应适当进行体育锻炼,保持充足的睡眠,有助于增强体质,改善内分泌。

李云波主任医师中医科北京中医药大学第三附属医院已帮助用户:3
擅长:中西医结合治疗不孕不育、月经病、围绝经期综合征、经前期紧张综合征、多囊卵巢综合征、功能失调性子宫出血、子宫内膜异位症、宫颈疾患,盆腔炎等各种妇产科临床疾病

原发性骨质疏松包括老年人骨质疏松和绝经期后骨质疏松。男女性的骨量在35~40岁以后开始下降,女性在绝经期以后的骨量丢失远远高于男性,故女性的发病率大大高于男性。骨质疏松症是中老年人常见多发病,它是一种退行性病变。绝经期后雌激素分泌减少,引起老年妇女骨中矿物质含量丢失而发病,老年人肠钙吸收功能下降,钙代谢障碍也是一个主要因素。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

在更年期的时候,大多数都有可能会出现失眠的现象,其实出现这样的症状能自行进行调节,也是能缓解的,能多吃一些补钙之类的食物来改善,如果严重者,激素替代治疗是有效改善症状,提高生活质量的方法。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病