抑郁症要怎么办呢?

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整天不想上班,不想说话,不想与人沟通,我是不是得抑郁症了,要怎么办呢?怎样调整自己,是不是要看心理医生啊。
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任建鑫 北京大学第一医院1心理诊所 三级甲等
擅长:儿童孤独症,心理障碍,童年社会功能障碍,情感障碍
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心理分析:您好,对于您的情况主要是由于您自身在生活上出现了异常的表现,从而导致您产生了消极的想法,影响到了您正常的生活,产生心理压力。
心理指导:建议您保持良好的生活习惯,根据您目前的状态来看只是出现了一些消极的的状态,还不到抑郁症的程度,建议您多和朋友家人沟通交流,选择自己感兴趣的工作来从事,慢慢改善您的状态。
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杨铁军 河北省张家口市眼科医院心理诊所 二级甲等
擅长:心理障碍,情感障碍,疑心病
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问题分析:一般抑郁症会表现出持续的情绪低落,行为退缩,决断困难,对自我、现在和未来失去信心。同时也有食欲减退,兴趣下降和睡眠障碍等症状。自己不想上班,情绪利落也不想与人进行沟通和交流,可能是一个抑郁症的表现,也可能是自己在外界环境的刺激和影响下,出现了短暂的情绪利落。具体是一个什么疾病,是需要精神病医院的心理医生来明确一下诊断的。
意见建议:但是不管是不是一个抑郁症,都是说明自己对自己目前的状况,需要引起高度重视和注意了。首先需要找到引起自己出现现在这种表现的原因。是暂时的行为变化,还是自己经常性的一种行为表现;是自己性格占主要的原因,还是外界环境的刺激占主要的原因。但是不管怎么说,及时启动心理调试的机制,有意识地优化自己的性格,提高自己的社会适应能力,努力使自己与社会接轨,是自己在未来的岁月中,必须要积极面对的一个客观事实。暂时的情绪低落,可能在我们每个人的身上客观存在着,但是及时进行心理调试,使自己在最短的时间内恢复到正常的水平,是我们每个人必须要面对的问题。建议你通过这件事的发生,学习学习心理学,用专业知识来帮助自己更好地工作和生活,我想是非常有必要的事情了。乐观向上,热爱生活,处理好家庭关系,选择适合自己的工作,积极锻炼身体,加强营养,都是对改变目前状况非常有必要的事情。
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高永 医师 密云县十里堡镇社区服务中心精神科 一级甲等
擅长:精神分裂症,双相情感障碍,抑郁症,焦虑症,青春期心...
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心理分析:整天不想上班,不想说话,不想与人沟通这些表现可以归纳为意志活动减退。这只是抑郁症的表现之一。从心理学上来说抑郁症表现为:兴趣的见鬼甚至丧失;对前途悲观‘无助感;精神疲惫;自我评价低;感到生活或生命本省没有意义;上述症状至少持续两年,且至少有三分之二的时间处于抑郁状态。
心理指导:你的这些表现是什么时候出现的?是不是因为一些事件导致这些问题的出现呢?最好的办法是找到引起这些的原因,然后解决它。我建议你可以利用自己空闲的时间运动运动,做些你平时喜欢的事情。
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郭佳佳 国家三级心理咨询师 心理咨询师心理诊所 心理咨询
擅长:心境不良,儿童恐怖症,偏执状态,情感障碍,应激反应...
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心理分析:依您描述,您主要的情绪症状为不想说话、不想上班,也不想与人沟通。您自知力完整,极有可能是抑郁心境,但是持续下去极有可能演变为抑郁症。
心理指导:建议您去心理咨询室进行专业的心理咨询,对情绪进行及时专业的干预。
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项娟娟 私人心理咨询师心理诊所
擅长:擅长解决一般心理问题、严重心理问题
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心理分析:如果思维迟缓(以思维活动显著缓慢、联想困难、思考问题吃力、反应迟钝为主要临床表现)情绪低落(患者经常面带愁容,表情痛苦悲伤,自诉精力不足、失眠或嗜睡,患者变得喜欢安静独处,愉快感缺失,自我评价过低,可有自罪自责、自罪妄想,有时长吁短叹,可有***企图或行为)、动作减少同时存在则构成抑郁。
心理指导:如果自我调节效果不显著的话,可以寻求亲友等社会支持,如果都不可行的话,建议您去寻求心理咨询师的帮助
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相关问答

抑郁症是一种常见的精神疾病,通过合理的治疗,通常可以较好地控制病情。患者需前往医院接受心理和药物治疗,并保持健康的生活方式。
心理治疗是抑郁症的重要治疗方法之一,常见的心理治疗方法包括认知行为疗法、人际心理疗法、精神动力学疗法等。对于中度至重度的抑郁症,通常需要结合药物治疗,如单胺氧化酶抑制剂,选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等。此外,可以选择较为温和的中成药,例如同仁堂巴戟天寡糖胶囊进行治疗。中医认为情志不遂可导致肾阳虚,而肾阳虚则会导致脏腑组织失去温养,从而引起精神萎靡症状,加重郁症。巴戟天寡糖胶囊具有温补肾阳的作用,可用于治疗轻中度抑郁症中医辨证属于肾阳虚证者,控制病情的同时,由内而外调理抑郁症。
在日常生活中,建议患者注意均衡饮食,每天适度锻炼,保持良好的睡眠,避免过度使用酒精、咖啡因等刺激物,以促进疾病的恢复。

崔界峰副主任医师精神科回龙观医院已帮助用户:26
擅长:运用认知行为疗法与催眠疗法相结合的方法、叙事疗法,针对情感困扰、婚姻家庭关系、夫妻治疗、性心理障碍、亲子关系、网络成瘾、焦虑恐惧、精神分裂症及躁郁症,尤其对自知力恢复、对心理过程充分理解、增强自我掌控力方面,帮助尤为明显。

若诊断出抑郁症,应尽早采取药物治疗和心理治疗的方式进行干预,避免发展为重度抑郁症,危害患者的生命安全。
1.药物治疗:临床上用于治疗抑郁症的西药主要包括单胺氧化酶抑制剂,选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等,三环类抗抑郁药物,需根据医生的指导制定合适的药物治疗方案。此外,也可以选用中成药治疗,如同仁堂巴戟天寡糖胶囊,具有抗抑郁的作用,且药性温和,不易出现不良反应,还能较好地抑制抑郁症复发复燃,一般不会出现停药反跳。
2.心理治疗:认知行为疗法、心理动力学治疗、人际关系治疗等心理治疗方式可帮助患者改变消极的思维和行为模式,逐渐恢复自信和积极性。
另外,在生活方面,规律的作息时间、均衡的饮食、适度的体育锻炼和充足的睡眠对抑郁症的治疗都是有好处的。同时需要尽量避免滥用药物或酒精,以免加重抑郁症状。

崔界峰副主任医师精神科回龙观医院已帮助用户:26
擅长:运用认知行为疗法与催眠疗法相结合的方法、叙事疗法,针对情感困扰、婚姻家庭关系、夫妻治疗、性心理障碍、亲子关系、网络成瘾、焦虑恐惧、精神分裂症及躁郁症,尤其对自知力恢复、对心理过程充分理解、增强自我掌控力方面,帮助尤为明显。

抑郁症导致闭经可以通过心理治疗、药物治疗等方式来改善。
抑郁症会引起闭经,有的人会出现抑郁症状,有的人会出现抑郁症状,可以通过心理疗法或者是其他的药物来进行治疗。另外,很多抗抑郁的药都有可能引发闭经,同时还会引发内分泌失调,月经失调是女性最常见的表现,最常见的是月经提前。如果是这样的话,首先要调整好自己的情绪,让自己摆脱忧郁的情绪。中医具有调节心情、醒脑开窍、调节血液、调节内脏器官、平衡阴阳等功效。抑郁症恢复后,女性的内分泌系统会恢复到正常的生理周期。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

一般来说,怀孕中孕妇抑郁症需要及时到正规的医院进行治疗。
孕妇在怀孕的初期和晚期,应采取心理治疗,通过个体心理治疗、家庭心理治疗等方式来促进孕妇及时表达、宣泄不良情绪,认识不良的认识,从而获得家庭和社会的支持、关心和帮助。如果是中期怀孕,而且有严重的抑郁症,会对正常的怀孕产生不利的影响,可以少量服用一些抗抑郁剂。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

怀孕期间得了抑郁症,家里人还是要给予更多的关心和帮助,考虑的问题比较多,比较担心,所以才会有抑郁症状的发生,当然也可以找心理医生来进行一下心理疏导是比较好的,严重的话是需要进行药物来治疗的。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

可以药物治疗,来改变脑部神经化学物质的不平衡,包括抗忧郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物,规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的,早睡早起,保持身心愉快,不要陷入自设想象的心理漩涡中。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往