问题分析：你好，药方里面有调理脾胃的药物，也有改善睡眠的药物。比如陈皮，白术，山药，柴胡等都是可以调理脾胃。效果不好说明不是很对症。
指导建议：针对失眠可以考虑中西药联合，快去纠正睡眠障碍，比如思诺思与百乐眠同用，调理脾胃肠道可以服用益生菌与参苓白术。这样效果会快许多，后面根据情况再考虑服用哪方面的药物或者停药。
心理分析：你好，这种情况持续多久了，有诱因吗？如压力大，从描述的情况来看，失眠可能是由于抑郁症引起，病程持续两周，考虑抑郁症。
心理指导：建议到当地心理咨询诊所求治，抑郁自评量表可以评定抑郁程度，必要时遵医嘱服药。白天户外活动，健身，郊游，爬山，多吃新鲜蔬菜水果，控制午睡时间不超过半小时，晚上睡前放松，不喝浓茶咖啡，不玩手机，不看刺激视频，卧室内不放与睡眠无关的物品。
心理指导：你好，从你的描述来看你有得抑郁症，建议尽量不要一个人待房间，多出去走走，散散心，转移注意力，培养自己的兴趣，从自己最感兴趣的事入手，让自己自信点，快乐起来，多和朋友一起谈心，倾诉自己的痛苦，得到朋友们的支持和理解，构建自己的朋友社交圈，积极乐观的面对生活中的人和事。希望我的解答对你有所帮助。
心理指导：你是不是遇到了什么事情自己心里压力大压抑了有一些烦躁所以失眠紧张，你可以多出去走走调节一下乐观一些放松多和别人沟通交流开开心心的自己鼓励自己，不要太紧张了喝一些安神补脑液作息规律
问题分析：目前的就是情绪低落抑郁的表现，这就是预防形成抑郁症，这一般受到长期的生活因素，环境因素，对于心理健康构成的影响，没有做到及时的调整，从而日积月累形成相对应的改变，所以目前需要尽早采取措施。
指导建议：这方面如果自己能够心理调整，建议有一个规范的生活行为计划，就像课程表一样，每天有体育锻炼时间，丰富生活内容，参加户外活动，能够做到生活改变，应该可以达到改善的目的，如果自己不能做到，应该通过精神科综合评估，确定是否需要使用药物进行调整。
