乳房肿块的出现也可能是由乳腺增生引起的，所以不要担心或过于紧张。必要时患者应该多吃清淡的食物。患者应该及时去医院选择乳腺彩色多普勒超声进行检查。如果只出现乳腺增生，应选择保守药物进行调理和观察。饮食中应该多吃清淡的食物。
保持雌激素和孕激素的正常比例，是非常重要的，对于乳房疾病的预防，首先要预防或减少卵巢疾病的发生，其次要注意养成良好的饮食习惯和作息习惯，尽量不要吃一些快餐，烧烤之类的食物，养成良好的作息习惯，尽量不要熬夜。平时要养成良好的规律的生活习惯，尤其是饮食，不要吃高脂肪，重口味的食物，新鲜水果与时令性蔬菜是对女性身体非常好的饮食，含有大量身体所需求的维生素，适量多吃些含有维生素D类的食物，更有利于乳房健康。
正常的乳房是没有肿块的，触摸乳房的方式不够正确，可以把乳腺小叶误认为是乳房肿块，乳房是由15到20个乳房小叶组成的，触诊乳房的时候，手掌一定要放平，不可以采取抓捏等方式。改善心理状态；注意建立低脂饮食、不吸烟、不喝酒、多活动等良好的生活习惯。
乳房长肿块一般是由于乳腺纤维囊性增生形成的增生结节导致，或者是因为乳房肿瘤导致。乳腺纤维囊性增生病形成的增生性结节随着月经周期变化，一般月经后会变小，变软或消失，可以予以观察，如果月经后肿块无明显变化，或者怀疑有恶变倾向，应及时手术切除做病理检查。
尖锐湿疣的日常禁忌主要包括禁止性生活、不良的生活习惯、不良的卫生习惯。
1、禁止性生活：因为尖锐湿疣会通过性生活传播，所有患者要禁止性生活。
2、不良的生活习惯：患者应该多注意休息,不要熬夜,可有效提高身体免疫力。平时还要注意情绪方面调理,不能度紧张和焦虑。养成良好的饮食习惯,不要吃些辛辣刺激的食物。
3、不良的卫生习惯：出现了尖锐湿疣应该保持局部的清爽和干净,最好穿宽松的内裤，保持室内空气流通。
乳腺癌是女性乳房的恶性肿瘤。乳腺癌早期的症状往往不是很明显，很容易被忽视。主要是通过体检发现乳房有包块，没有疼痛症状。去医院检查确诊。是乳腺癌的情况下，一般早期采取手术治疗。