我最近老是想看黄,我知道不好。我想控制住,但是我不...

会员55583573 14岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我最近老是想看黄,我知道不好。我想控制住,但是我不想。请问一下。怎么分散注意力。
想得到怎样的帮助:

不要看黄就好了

医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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郭佳佳 国家三级心理咨询师 心理咨询师心理诊所 心理咨询
擅长:心境不良,儿童恐怖症,偏执状态,情感障碍,应激反应...
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心理分析:依您描述,您是想看但是又想控制自己不看。您是想借助分散注意力避开这件事。
心理指导:建议您参加运动,俯卧撑、仰卧起坐、跑步等消耗一下精力就好。
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心理分析:你好,作为成长期的男孩子,对性感兴趣,看色情电影是很多人都有的经历。
心理指导:这种事情就是要节制,首先不要有负罪感,看过了就忘记它,不要总是想着,这样才会把它放下,另外下个狠心,把你储存的视频通通删掉,再想看的时候就不断提醒自己,我对这个不感兴趣,我不想看,然后去到人多的地方。
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童艳 上海知趣信息公司心理诊所
擅长:业心理辅导,婚姻心理咨询,性心理咨询,中老年残疾人...
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问题分析:你好根据你的这个情况的话,那么你这个是要注意的哦这个不要满脑子都是想这些东西的哦
意见建议:干点其他的分散下注意力,比如体育运动,或者和哥们一起喝酒。总之最好是集体活动!
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