j是不是每个中年人都要补钙呢?

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曾经的治疗情况和效果:j是不是每个中年人都要补钙呢?
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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盖迎男 天津中医药大学第一附属医院内科 三级甲等
擅长:痛风,下肢肌肉瘫痪,太阳穴痛,动脉硬化,高尿酸血症...
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问题分析:钙是人体不可缺少的微量元素,但是也不能过量,人到中年虽然容易缺钙,但是钙质的吸收不是一个简单的过程,需要阳光运动等.钙质过多还会有一系列的副作用.
意见建议:建议积极运动和多接受阳光即可,不必过分的补充钙质,只要平时饮食的够,钙质就够了,补充过多还会有肾结石的发生.
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王蔺波 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:儿童营养保健,青少年营养保健,各类慢性疾病营养调理...
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健康指导:你好,根据每个人的体质不同,并不一定是每个人都需要补钙的,但是,在40岁以后,钙吸收率逐年下降,易导致骨质疏松、心血管疾病、高血压等多种疾病,所以说要重视中年人补钙的问题,所以中年人要适当补钙,建议你可以吃平时多吃海产品,虾皮骨头汤紫菜等,希望可以帮到您
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王涛 主治医师 山东省临沂市棉纺织厂职工医院内科 一级甲等
擅长:内科,尤其擅长高血压
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问题分析:钙是骨骼的重要组成部分,也是维持神经、肌肉兴奋性的重要元素。人的一生都可能在某个阶段缺乏钙,因此,每个年龄段都可以根据需要补充钙。
意见建议:绝大多数人合理饮食,适当晒太阳,一般可以满足身体需要。额外单独补充的元素钙的总量要适宜,过量则增加肾结石的危险性,产生便秘、恶心、乏力等,并干扰其他元素的吸收利用等。建议在医生指导下决定是否需要补钙。
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王晓旭 医师 巨野县煤田中心医院内科 二级
擅长:肠易激综合征,胃病,胃、十二指肠溃疡急性穿孔,消化...
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问题分析:你好,是可以提前补钙的,中年人的骨质会慢慢疏松,可以服用预防性的,多注意户外锻炼,增强骨质的坚韧。也可以通过食物进行补充,如大虾,牛奶,蛋类,瘦肉等等,多注意休息。
意见建议:建议也可服用钙片,预防性的用量,要禁烟酒,希望能帮助你!
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薛祖洋 冠县医院内科 二级
擅长:胃肠疾病,高血压,心血管,皮肤性病
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问题分析:人随着年龄增长,钙质会逐渐流失,通常人在36岁以后钙质就会流失了,因此,中老年人是需要补钙的。
意见建议:平时可以多吃含有丰富钙质检的食物,像豆制品,大豆,豆浆,豆腐脑之类的食物,可以每天喝杯牛奶,多吃鱼类食品,虾,虾皮,鸡蛋等都会补钙的。
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相关问答

通常情况下,儿童不是每年都要补钙片的。
儿童在生长发育过程中对钙的需求量比较高,常常需要给儿童补充钙来预防出现维生素D缺乏性佝偻病以及生长痛等1情况。但是儿童补钙绝大多数可以通过食物来进行补充,比如可以多给儿童适当的多吃豆制品、肉类食品以及多喝牛奶等食物,一般可以满足大多数儿童对于钙的需求,而没有必要补钙片。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一般情况下,水痘是不是每个人都要出。
水痘是一种传染的传染病,主要是由于感染了水痘-带状疱疹病毒。常见于小儿,以丘疹、疱疹及结疤为特征。感染的方式以呼吸道飞沫和直接接触为主,也可以通过接触病人所用的东西,间接感染。人类在完全治愈后可以得到持续的免疫力,很少会二次传染。并不是所有人都得了水痘,但也不是所有人都得了,因为大多数人都有水痘。
家长应注意日常生活中对患儿耐心护理,注意营养均衡,保持良好卫生习惯。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

不是每个男生都要割包皮的。割包皮的原因是包皮过长才需要做包皮手术的。包皮过长的标准是在阴茎勃起时,龟头暴露的部位不到2/3,就是属于包皮过长,包皮过长容易在包皮内存包皮垢。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

高血压的诊断是:18周岁以上的成人,其收缩压在140mmHg以上,舒张压在90mmHg以上,而在正常范围内,其收缩压在120mmHg以下,而舒张压在80mmHg以下,而在80mmHg以下的情况下,血压的正常范围为120mmHg~139mmHg或者舒张压为80~89mmHg。
高血压要注意节食、少吃盐、戒酒、减肥、心理减压、使用抗血压药。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

中年失眠患者不一定需要口服膳食补充剂。
例如,肝火旺盛的患者如果服用营养补充剂,只会出现更严重的病情。因此,失眠患者需要口服补品治疗时,建议前往中医门诊,根据舌苔和脉象进行治疗。例如考虑气血两虚,可口服补气血药或口服相应补品治疗。另外,只能在医生指导下口服,不能盲目服用。中医认为,引起失眠的证型多种多样,如肝炎盛行、心肾不交、心脾两虚型。根据症状不同,口服的药物也不同,患者不能随便口服。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般情况下,中年人可以通过以下方式预防血栓:
血栓是血管内血液在一定条件下凝固成血凝块,一般分为白血栓、红血栓。中年人可以通过多饮水来扩充血容量,多活动双下肢了避免血瘀滞等方式来预防血栓。
患者平时应该适当运动,比如慢跑、游泳等,还应保持合理的饮食,不要吃刺激和油腻的食物,尽量不吃宵夜,保持心情愉快。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治