健身锻炼肌肉的问题咨询

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请问经常健身,锻炼肌肉,跑步等,会导致性功能下降,性激素下降吗?
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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单欣 药师 鸡西矿业集团总医院药品保健品 三级甲等
擅长:药疹,静脉输液,降脂通络软胶囊,三金片,清开灵分散...
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问题分析:科学合理的锻炼肌肉,跑步只会让您的身体更加强壮
意见建议:是不会导致您的性功能下降和性激素下降,只会让您的精力更加充沛
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尹静 上海交通大学医学院附属新华医院其他 三级甲等
擅长:电脑病,维生素E,芦荟,钙尔奇,儿童钙尔奇,山楂,...
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健康指导:不会的,经常锻炼身体不过尽量保证在一小时左右。时间太长的话会损伤肌肉或者关节,所以建议锻炼在一小时左右。锻炼身体并不会影响性激素下降的,经常锻炼身体还有利于性激素的分泌。所以适当的锻炼是非常好的。
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岳亚庆 江苏省苏北人民医院其他 三级甲等
擅长:维生素C,维生素B6,多种微量元素注射液,复合维生...
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健康指导:您好,根据您的描述,对于这个方面您是不用担心的;经常的进行运动不但不会降低性功能,甚至通过运动以及肌肉的维度增加,还有助于人体体质的改善,有促进性功能的作用;所以您请放心的去健身。
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康丽 药师 仙居县第二人民医院药品保健品 二级乙等
擅长:药疹,药物反跳性头痛,特比萘芬,维生素B1,维生素...
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问题分析:经常健身,锻炼跑步都是可以增强体质提高身体的各项机能,只有好处没有坏处的。
意见建议:放松心情继续坚持这些好的习惯,只会让身体越来越好,还可以提高性机能。
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刘冬雪 药师 北京寿康堂大药房药品保健品 药店
擅长:特比萘芬,感冒颗粒,去痛片,清咽滴丸,副作用,维生...
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问题分析:您好,肌肉健康的生长需要足够的蛋白质加适量运动就可以
意见建议:你可以选择喝蛋白质粉,和适量的肌肉训练,这个对性方面不会有影响
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感冒的时候不建议去健身房锻炼,在感冒的时候要多卧床休息,有充足的睡眠时间,也要多喝温开水,多吃新鲜的水果蔬菜。同时也要时刻观察身体,如果有不舒服就要及时的到医院,让医生开一些药物,达到治疗效果。在饮食上要以清淡软弱为主,禁止吃辣椒,刺激性食物,过于油腻、过甜、过咸的食物也不要吃,否则会加重病情,可以适当的到户外参加一些体育锻炼,能够增强体质减少疾病的发生。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

俯卧撑属于较全面的运动方式,主要锻炼肱三头肌、腹肌、背肌、胸大肌等肌群。定期的举重、俯卧撑等力量训练不仅可以增强骨骼和肌肉,还可以提高血管弹性,增加四肢的血流,降低血压,这对心血管健康非常有益。如果每天做15到20个俯卧撑,就能保护血管。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

锻炼下腹部肌肉最便捷的运动方式就是仰卧起坐,双脚固定,抬高上半身,也可以采取其他的方式,比如吊在单杠上,然后屈曲双腿,这个时候双腿应该伸直,脚尖向上,还可以平躺在地面或者是床上,同时手脚并举,这个时候双腿要伸直,用手去勾脚或者脚尖。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

房颤的病人一般不能到体育馆进行锻炼,因为这种疾病具有特殊性,在房颤急性发作期间不宜做任何运动,否则会导致心慌。
不过,如果房颤的心室率保持在正常范围内,可以进行一些比较简单的运动,比如老年人可以进行一些比较放松的锻炼,比如健身,散步,锻炼身体。锻炼是治疗许多病症的良药,但对房颤病人而言,锻炼有好有坏,适当锻炼有助于保持身体健康。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
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甲状腺功能亢进症,如果说病情得到了合理的控制,是可以去健身房锻炼。但是由于一部分的甲亢的患者,病情没有得到合理的控制,出现了甲亢性心脏病,不能剧烈运动。
在没有完全掌握的情况下,不能进行激烈的运动,要多做一些身体和精神上的活动,尽量不要在体育馆里进行体育活动,可以采取循序渐进的方式进行,比如太极拳,慢走,慢跑,不要过度疲劳。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
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肌肉酸痛不要锻炼了,肌肉酸痛是由于运动时间比较长,或者运动量比较大,导致体内的乳酸以及二氧化碳比较多,所产生的酸痛。需要多注意休息,加强保暖,避免受凉,可以局部热敷,轻柔按摩。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术