我心里有种说不出的难受滋味

会员56577221 29岁 已回复
主要症状:请问我这是怎么了?我刚到一个单位不多久 但还没找到自己特别好的朋友 感觉中午去食堂打饭的时候 有个别人就用异样的眼睛看我 这种感觉一下子就觉得自己很孤单 我该怎么办 我以前就有这种感觉 但现在这种 感觉又回来了 我心里有种很说不来的滋味 这种感觉很难描述 反正很不舒服 我该怎么办 请救救我吧 很 痛苦 这种 感觉 我该怎么改善这种情况呢 以前年轻的时候有社交恐惧症
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任建鑫 北京大学第一医院1心理诊所 三级甲等
擅长:儿童孤独症,心理障碍,童年社会功能障碍,情感障碍
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心理分析:您好,对于您的情况主要是由于自身在工作上出现了压力,导致您自身生活状态受到了严重的影响,对于您说的出现了社交恐惧症也没有这么严重,可能就是因为您新到了一个环境还没有适应。
心理指导:建议您保持良好的心态,通过您自身的生活环境慢慢改善您的情况,另外对于现在目前的状态要慢慢的适应,多和家人朋友共同,慢慢改善您的情况。
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王秀祎 私人心理咨询师心理诊所 私人诊所
擅长:儿童孤独症,产后抑郁,应激反应及适应障碍,疑病症,...
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心理分析:我觉得有可能真是别人用异样的眼光看你呢。这时候就是要看看自己是不是跟周围人不一样。同时,根据你的描述,我觉得还有另外一种情况也是可能的耶。比如,因为自己害怕被别人用异样的眼光看自己,因为担心自己无法融入集体而变得格外敏感,所以感觉到别人用异样的眼光看自己。这样自己就觉得不自在,越不自在,行动越不自然,最后真的让别人以为自己有点“小不正常呢”。
心理指导:刚到一个集体,都要慢慢的试探建立关系呢。大胆正常的做自己,发现自己轻松,周围的人也轻松。还有感觉跟谁在一起舒服,就跟谁多待在一起会,跟谁不投缘就少说一点。好好做自己的工作,大家也都会以诚相待的。
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王西桐 私人心理诊所心理诊所
擅长:社交恐惧症,网络依赖,强迫性障碍,心境不良
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心理分析:您新到了一个工作环境,还没有融入,这是使您痛苦的原因。能具体回忆一下,以前也有这种感觉的情景是怎么样的吗?您感觉有个别人用异样的眼光看您,如果下次试着拉一位同事一起去食堂,您看这种感觉还有吗。
心理指导:建立自信,可以试着一天同一位新同事聊一次天,渐渐的通过与新同事建立友谊消除自己的孤独感,希望我的回答可以帮到您,如果您的困扰还在可以继续追问。
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王睿佳 私人心理师心理诊所
擅长:发展心理学,青少年健康成长,焦虑症,社交恐惧症
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问题分析:您好,根据您的描述您曾经患有社交恐惧症,您不是很适应新的工作环境
意见建议:建议您不要想太多,可以尝试给其他人接近您的机会,慢慢会适应新的环境,如果长时间不能自我调整,建议您进行心理咨询治疗
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郑阳 河北省保定市京南心理咨询所心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,疑病症,童年社会功能障碍,产后...
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心理分析:你这种表现是因为自身的性格与思维有关系,不自信多疑。
心理指导:建议多一些业余爱好和丰富自己,每天给自己积极的暗示,还可以进行心理认知治疗,可以做系统脱敏反应,学习放松训练。
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一般情况下,孕妇腿难受有以下治疗方法:
在怀孕期间,如果出现腿难受,出现抽筋的现象,一般是缺钙的表现。在这期间需要及时的补充钙,平时还需要注意多晒太阳,促进钙的吸收。在怀孕后期,子宫增大压迫下腔,静脉血液回流受阻,会容易导致血液循环不通畅,也会出现腿难受。
同时建议孕妇在产前一定要注意营养,少食多餐,注意补充足够的水分,吃好睡好,使体内能量充足精力充沛。

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