焦虑症睡不着是因为对睡眠的过分关注，对睡眠质量的忧虑和担心增加了自己的心理压力而造成失眠，可以用选择安定类药物，日常要积极运动，规律生活，做一些头部按摩，瑜伽休闲活动。
中医要根据患者的身体状况制定治疗失眠的方案。
比如心火旺盛，可用温胆汤等中药清心安神。肝火过盛者可用龙胆泻肝汤；失眠可以用归脾汤治疗气血两虚；如果失眠是由紧张、焦虑和其他情绪引起的，可以通过安神支钉丸来调节。阴虚血虚者，可用白子养心丸调节睡眠。建议失眠患者早睡早起，保持环境安静，心情舒畅，避免发怒，饮食清淡，或吃枸杞、红枣、莲子等改善睡眠。
焦虑症引起失眠的原因具体如下：
1、患者总是胡思乱想，到了晚上该睡觉的时候，想得太多了，睡不着觉。
2、焦虑症常伴有植物神经功能障碍症状，如头晕、头痛、心慌、胸敏、尿频、尿急等。这些症状严重影响睡眠，无法入睡。
3、对于失眠的恐惧，由于长期失眠，精神压力太大，对睡眠产生恐惧心理，也会导致失眠现象发生。
恢复焦虑失眠症状的方法如下：
第一、心理咨询，让患者倾诉自己的一些压力和忧虑。
第二、焦虑严重时，可给予抗焦虑药物。临床上使用的苯二氮卓类抗焦虑药物较多，如氯硝西泮片、劳拉西泮片、阿普唑仑片等。以及一些非苯二氮卓类抗焦虑药物，如盐酸丁螺环酮片、枸橼酸坦度螺酮胶囊。当焦虑症伴有抑郁症状时，可以选择抗抑郁药，如5-羟色胺再摄取抑制剂，如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等。
失眠会导致焦虑。
主要是我睡觉前心绪不宁，坐立不安。同时可能伴有躯体症状，如心慌、手抖、头痛、头晕等。这个时候会很难安静下来，然后很难入睡。所以，如果有这样的问题，一定要积极治疗。目前主要的治疗方法是药物治疗和心理治疗。最重要的治疗是服药缓解焦虑，以及镇静和催眠。也可以考虑心理治疗，比如认知行为疗法，系统脱敏疗法。这些都是很好的方法，特别是对于重度焦虑失眠的患者。最好考虑药物加心理治疗。
焦虑多梦失眠可以吃的药如下：
1、帕罗西汀是一种选择5-羟色胺再摄取抑制剂，临床上应用比较广泛，主要是用于治疗各种类型的抑郁症、焦虑症或社交恐惧症等。患者只要在医生的指导下按疗程服用此药，就可以有效改善焦虑、失眠等不适，让身体尽早恢复健康。
2、解郁安神颗粒是由姜半夏、百合、郁金、炙甘草、浮小麦等中药成分制成的，具有安神定志，疏肝解郁的功效，对于肝郁气滞引发的失眠、焦虑、心烦等不适症状具有很好的治疗效果。