吃这些东西会长肥肉吗?会胖吗?

会员56402215 22 已回复
这几天我在减肥,今天没管住嘴吃多了,担心胖,早上我喝了半杯燕麦,吃了八块饼干,中午吃多了,吃肉和主食,吃完感觉有点撑,饭后喝了杯浓普洱茶,三点左右吃了两个桃子,几口西瓜,完了又喝了一杯茶水,感觉肚子饱饱的。上称一看比早上多了两斤,我晚上准备就喝点粥。这样一天吃的东西会长多少肉啊
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
景卫良 主任医师 大连市中心医院内科 三级甲等
擅长:胃炎,肠炎,溃疡病,肝胆疾患,甲状腺疾病,男女健康...
已帮助用户: 41413
问题分析:今天没管住嘴吃多了,早上喝了半杯燕麦,吃了八块饼干,中午吃多了,吃肉和主食,吃完感觉有点撑,饭后喝了杯浓普洱茶,三点左右吃了两个桃子,几口西瓜,完了又喝了一杯茶水,感觉肚子饱饱的。上称一看比早上多了两斤,我晚上准备就喝点粥。这样一天吃的东西会长100克肉。
意见建议:减肥实际上是一段时间的饮食数量小于消耗的热量,就会减肥。相反,一段时间饮食数量多于消耗的热量,就会增加体重。减肥也可以“自己请自己”吃一顿,再继续控制饮食。每日口服一粒善存片,会保证人体的维生素,微量元素的供给,可以放心大幅度减少饮食数量,在饥饿难忍时,吃少量西红柿,黄瓜等低热量食品充饥,很快会适应这种节食饮食习惯。结合适量的体育运动,会顺利,安全,绿色,健康减肥,增进身体健康。
有用0
关注
刘加聪 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病,戒酒综合征,电脑病,适应障碍,康复...
已帮助用户: 292
健康指导:你好,一天多吃的东西并不会全部转化为脂肪或肌肉的,自身会根据需要进行代谢分解,不会贮藏太多的,建议今后适当控制饮食,加强体育运动,每天进行半小时左右的有氧运动,如跑步、跳绳、跳健美操等,持之以恒,你的身材会越发匀称的。
有用0
相关问答

一般情况下,肠胃炎和肚子会长肥肉并没有密切的关联。具体内容如下:
通常情况下,肠胃炎并不会导致患者肚子会长肥肉,肚子会长肥肉通常是因为患者的不良的生活习惯和饮食习惯导致的,比如经常的暴饮暴食,吃油腻、油炸食物,就容易导致患者的身体摄入大量的热量,从而转变为脂肪,造成患者出现肥胖的情况,导致肚子会长肥肉。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

猪脚里含有丰富的胶原蛋白,含有一定量的脂肪,如果经常食用会引起身体发胖的。减肥期间的患者不易经常食用猪脚,患者应注意,节制饮食,不要进食含脂肪量高的食物,应多吃富含维生素的蔬菜和水果。同时应多锻炼,例如跑步,骑自行车,游泳,跳广场舞,打篮球有氧运动,可以消耗体内多余的脂肪,有利于减肥。减肥期间的患者应注意要熬夜,按时休息,应戒烟戒酒,忌食辛辣刺激性的食物。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

肥肉吃了会血糖高,肉里边含糖量并不高,但是会导致血脂增高,血糖还是需要注意含糖量高的食物少吃。吃脂肪含量高的食物会升高血糖的,摄入高脂肪膳食时,脂肪的氧化分解消耗大量葡萄糖分解的中间产物,阻断了葡萄糖的彻底氧化分解,使血糖浓度上升。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

减肥少量吃鸡肉并不会导致发胖,鸡肉的脂肪含量很少,而且和猪肉、牛肉相比,热量也比较少,所以可以适当应用,注意尽量不要吃鸡皮,鸡皮的脂肪含量比较多,同时尽量不要将鸡肉进行油炸,否则也容易导致热量偏高,不利于减肥。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

适量的吃一些米线并不会导致肥胖现象。米线中含有丰富的碳水化合物,可以为机体代谢提供能量。但是含有的脂肪和蛋白质都比较少,不会形成脂肪堆积,不会形成肥胖现象。但是需要截至,这种米线吃得太多之后,其中丰富的纤维素会在肠道内堆积,容易引发腹胀现象,会降低肠道蠕动的速度,不利于减肥。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

适量地吃肥肉可以滋阴润燥、补肾养血,不但可以促进新陈代谢,而且可以起到清热解毒泻火的功效。而从营养学的角度来讲,多吃一些猪肉可以使肥肉中的胆固醇转变为维生素d,从而加速骨骼对于钙离子的吸收,能够增加骨骼的强度。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病