女性在怀孕后由于内分泌系统及生理上的发生变化，会不由自主的带动情绪上的变化，有心情郁闷，脾气暴躁等现象。虽然是孕期正常反应，但是长期下去会影响胎儿的健康发育。孕期调整好自己的心态，保持愉悦的心情，不要有太大的精神压力，多听舒缓欢快音乐，适当到户外活动，晒晒太阳。
帮助自己寻求情绪管理与控制方面的心理咨询，来帮助能有效地消除导致产生缺乏安全感的心理因素，增强抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于尽快地恢复正常的生活、学习和精神状态。
首先考虑的是气血不足这类问题的可能性最大。心跳加快，这种还是要考虑有心律失常的问题的，另外不排除可能还有一定肝郁气滞的影响。应去医院做一个动态心电图的检查，查明病因对症治疗。
克制不住自己的情绪时多做一下深呼吸，让自己缓和下来，平时多注意休息，不要过于的劳累，也不要熬夜，保持良好的睡眠。平时在带孩子的时候可以让家人来帮忙带，不然的话孩子一哭一闹，会对情绪造成影响。
怀孕期间的女性由于体内性激素水平的改变，会导致植物神经功能比较敏感，所表现在情绪方面会波动比较大。同时加上心理方面的压力，所承担的角色发生改变，这时候会容易脾气暴躁。
孕妇生气哭对胎儿的影响还是比较大的，可能会出现胎儿窒息的风险，影响到胎儿的脑部以及神经发育，严重的情况下还会造成胎儿的生长发育畸形，甚至是造成先兆流产的迹象，所以说在怀孕期间尽量控制好自己的情绪。