想的事太多睡眠实在不好怎么办

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精神不好睡眠不好体重变轻 2008年7月严重刺激 曾经的治疗情况和效果: 化验结果不是更年期,野酒花,谷维素,效果开始可以后来不明显了
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张文华 运城市中医院心理诊所 二级丙等
擅长:情感性心境障碍
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心理分析:睡眠不好,可能会影响自己一整天的事情,导致出现工作或者生活上的种种问题。
心理指导:建议你尽量做到能够早睡早起,不要熬夜,人有时候一旦熬夜,可能就会整晚都睡不着。
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杜艳星 私人心理咨询师心理诊所
擅长:疑病症,偏执状态,绝经与抑郁症,情感障碍,心理障碍...
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心理分析:过去的事需要和解,解放思想,活在当下才是,否则,情绪影响身心健康,得不偿失。
心理指导:人生是不断调整自己的过程,没有什么大不了,你身心都已抗议,是要你活在当下。积极规划生活才好。
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相关问答

每个人的脸型,生长和遗传基因都有关系的,您如果脸上的肉比较多,如果身体肥胖,主要有可能是由于体内的脂肪过多而导致平常不要吃肥腻的食物,应该多点运动。多吃水果和蔬菜,控制饮食。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

孩子经常吐奶,考虑是有些消化不良的表现,另外每次吃奶过多,也会引起的,防止冷空气进入。吐奶与孩子喂奶时体位也有关系。吃完奶把宝宝立起抱轻拍孩子的后背帮助宝宝打嗝后就不会吐奶了。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

婴儿睡眠不好可以使用补钙的药物进行治疗,例如葡萄糖酸钙口服液,或者从食物当中摄取钙质,多吃核桃乳、骨头汤,多晒太阳。
家长也可以在医生的指导下使用调节神经的药物,例如维生素B1、维生素B12等,对于缓解睡眠不好有帮助。在治疗期间尽量不要让宝宝喝奶茶之类的饮品,因为这些饮品很可能会导致大脑产生兴奋性。平时可以用大枣、莲子、百合煮汤喝,能够很好的起到安眠的效果,能缓解睡眠不好的症状。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

孕妇睡眠不好主要通过日常调理的方式进行处理。
怀孕期间如果没有充足的休息,可以用枕头来支持肚子和后背,可以减轻孕期中后期的不舒服;其次,在睡觉之前泡一个温水浴,可以让身体得到充分的休息和睡眠;第三,睡觉之前要好好休息,读读报纸,听听歌,能使人精神愉快,而且对胎儿的教育也很有好处;第四,在一段时间内可以适当运动,少吃油炸的、难消化的食品,晚上睡觉之前要多喝点温的牛奶,可以有效改善睡眠不好的情况。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

如果感染梅毒以后及时到医院做检查,并且进行治疗的话,是有可能会痊愈的,而且在发现自己得了梅毒以后,一定要及时用药物控制病情的发展,然后要定期到医院去检查,而且梅毒病人要远离其他人。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

一般情况下,小孩耳屎太多可以采用以下方式进行治疗:
小孩耳屎太多,没有形成的话就会破碎,在道的边上,可以用耳勺来清洗。但是如果是深层的话,可以去医院进行外耳道的冲洗。耳垢结块是耳垢,可以用手去掏,但是这种耳垢很坚硬,很难掏出来,还会引起耳朵的疼痛。因此要用碳酸氢钠滴耳液滴耳浸泡,等到耳垢变软了,就可以去医院进行清洗。如果清洗不彻底,可以用小苏打水反复冲刷。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。