怀孕初期体重不增反减主要是食欲不振造成的。
在妊娠早期，许多妇女会感到自己的体重不但没有增加，反而减少了。早期的人绒毛膜促性腺激素对胃肠道有刺激性的影响，会导致恶心、呕吐、反酸、进食困难，甚至会导致妊娠剧吐。这会导致许多孕妇在妊娠早期体重减少，不必过于担忧，通常会被视为生理上的降低。怀孕12个星期之后，妊娠反应逐渐消失，可以吃东西，喝多了，体重也会逐渐升高。
如果体重在短期内快速的下降，在排除有意减肥的前提下，主要考虑是某些疾病造成的。例如癌肿、甲亢、糖尿病等疾病，会造成能量的代谢异常，进而引起患者的体重快速下降，也可能是因为一些肠胃方面的疾病，造成患者出现消化吸收不良。
增肌的时候体重是会增加的，体重之所以会增加，是因为肌肉在不断的生长，逐渐的变大，机体的肌肉含量增多，所以就会造成体重的增加，但是整个人看起来却不是很重，只是感觉身体的维度更好一些。
对初学者来说，开始的一到两个月，是一个适应期，用来让患者的肌肉适应各种器械。新手的肌肉缺少控制力，盲目上量，动作容易走形，锻炼效果打折，也容易受伤。所以一定要给自己一个缓解期，好好熟悉自己的肌肉，再求运动量与质的升级。另外，现在的健身房一般都有专业器械，虽然效果没有哑铃和杠铃好，但它们操作简单而且安全，更适合新手。
要想减肥，主要是使摄入的能量小于消耗的能量，从这两方面入手。要减少饮食的摄入，改善饮食的结构，不吃高脂肪、高热量的食物，多吃低脂肪、低热量，富含有丰富的维生素的蔬菜、水果，以及蛋白质等。另外，还需要多运动，增加热量的消耗，可以选择有氧运动，比如慢跑、游泳等。
怀孕后体重没有增加，不一定是胎停育的征兆。可以通过测量胎儿的子宫高度、腹围和b超，可以检测胎儿的生长情况，通过b超可以确认胎停。
怀孕初期，孕妇的体重往往不会增加很多。孕妇体重增加较多主要在孕中期，胎儿生长也体现在孕中期，生长速度相对较高。到了孕晚期，生长速度会变慢，降低。因此，在整个孕期应适当控制孕妇的体重，还应动态监测胎儿的生长发育。
如果有孕囊，没有胚芽变和心脏搏动，或者曾经有过胎心，胎心消失，确认有胎停，大部分是胚胎本身染色体异常引起的。
