我想增胖,一般炖什么汤喝比较能长胖,谢谢

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我想增胖,一般炖什么汤喝比较能长胖,谢谢!
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张云灵 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:您好,可以多吃营养丰富的食物,炖汤可以喝排骨汤、鸡汤、猪蹄汤、牛肚等都可以,多吃含有优质蛋白质的食物,如鸡蛋、鱼类、豆类,多吃牛奶、牛肉等富含钙质元素的食物,多吃新鲜的果蔬,平时应当要加强锻炼。
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朱巧珍 护师 广州医科大学第五附属医院内科 三级
擅长:胃癌,食管癌,肺癌,原发性肝癌
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问题分析:您好,瘦弱人吃东西时应先吃热量高,营养高的食物,如奶油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物,对于清淡的水果蔬菜最后考虑。
意见建议:你可以熬鸡汤,鱼汤等蛋白质丰富的汤水,另外配合体育运动。
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相关问答

咳嗽煲鸡汤和银耳汤喝比较好。鸡汤缓解感冒症状,如鼻塞和喉咙疼痛,提高人体的免疫功能,最终帮助患者战胜感冒方面有着一定的作用。鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养丰富,能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力。鸡肉中含有某种特殊的化学物质,具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

来完月经一般炖补气血的汤来喝比较好,比如红豆汤、枸杞红枣汤、猪血海带汤、丸子木耳汤等,这类汤品营养价值较高,有很好的补气血的作用。女性在平时应注意养成良好的生活习惯,经期规律作息,不要熬夜,适当运动,增强体质,规律饮食,避免辛辣刺激性食物的摄入,可适当补充红枣、动物内脏、桂圆、阿胶、新鲜蔬菜等补气血的食物。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

喝白酒虽然不像喝啤酒那样摄入的热量过多。但是喝酒是会影响造成肌肉相对流失。所以体脂比会增高的。相对也会造成肥胖的情况。平时尽量还是少喝酒的。要减肥的是一点都不喝的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。这长高是有一定的条件的,也和日常的饮食的全面均衡有关系以及充足的睡眠体育运动,这些都是有一定关系的,所以一定要养成良好的生活习惯,不要挑食,还是要做到荤素搭配,而且要坚持的进行体育锻炼才能够有效果。并且身高不是衡量一个人是否优秀的标准,客观看待。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

高血压是一种体循环血管血压升高的疾病,血压不能很好的调节,会导致心脏、肾脏等脏器的功能受损,因此,饮食和用药都很有必要。平时多喝点清淡的汤,也可以多喝点肉汤,但是要注意把油去掉。
高血压患者仅靠喝汤是不能完全控制好血压的,最重要的是规律口服降压药物,还应配合良好的生活方式辅助降压。具体用药和治疗需遵医嘱。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

大部分的汤都是孕妇可以喝的,像鲫鱼汤、排骨汤、鸽子汤、菌菇汤等。这些汤里含有丰富的蛋白质、维生素等多种营养物质,其实,只要注意膳食营养平衡,饮食搭配比例协调,不要狂补,每日少量多餐,注意饮食清淡,避免食用比较油腻及过于刺激的食物,大部分食材做的汤都是可以喝的。孕妇在怀孕时候需要通过食物给胎儿的身体发展提供营养物质,适合多喝汤。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。