心情很不好,请问有什么解决的办法

会员55573042 18岁 已回复
失眠。食欲不振。大便干杂总是在家里不想出去,不喜欢到人多的地方,每天不知道该干什么. 而且还很抑郁,很无助.和朋友无话说,找不到说提 无 曾经的治疗情况和效果: 无
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魏伟拯 个人心理诊所心理诊所
擅长:情感障碍,儿童孤独症,心理障碍
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心理分析:请问你的信息对吗 不好意思 因为有的人的信息是不对的。如果信息不对可能影响分析。我现在按对的分析。 处于青春期的你近期有没有发生不愉快的事或发生什么大的事件?大便干是因为肠干,跟你的饮食有莫大的关系,平时多喝点水,多吃蔬菜。
心理指导:因为信息量不够不能帮你很好的分析 以及解决。我还需要了解你的一些信息才能帮你分析,帮你解决。希望你能配合
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丁型肝炎病毒能显著加剧乙型肝炎病毒感的病情恶化,并且现在暂无丁型肝炎的有效治疗方法。丁型肝炎病毒包膜需要依附乙型肝炎病毒的表面抗原蛋白消毒隔离制度,无菌技术操作,对针刺和注射实行一次性医疗用具,或一用一消毒,防止医源性传播。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

经常失眠可以通过以下方法解决:
1、饮食:失眠的形成与人的生活压力大、中枢神经系统过度兴奋等因素密切相关。另外,如果日常饮食不合理,很容易形成。这提示失眠患者应多吃富含维生素、钙、镁、锌的新鲜蔬菜和水果,有助于改善睡眠质量。
2、生活规律:很多人经常熬夜,暴饮暴食、酗酒、抽烟、喝浓茶、咖啡等。因为没有规律的生活习惯。因此,要改善睡眠障碍,就要养成规律的生活习惯,早睡早起,劳逸结合。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

在流产后月经量减少的情况下,可以饮用适量的红糖姜水具有活血化瘀、疏通经络、促进月经的作用。平时,也要注意加强营养,养成良好的生活习惯,不要熬夜,适量加强体育锻炼,增强体质。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

找朋友聊聊天,看看电影,听听音乐,写日记等转移注意力的方式,打断负性情绪形成的恶性循环,做一些运动,去散散步或者做体育锻炼,写下十件可以做到的事情,然后按照列表去做,来克服身体的惰性。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
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解决口吃结巴可以呼气练习,气息均匀而缓慢地流出,呼气时间逐渐增长,越长越好。换气、补气练习,数数儿练习,当第一口气快用完时,再补充气流,继续往下数。矫治口吃只进行心理分析和治疗是不够的,还需要进行呼吸调整、发音矫治方面的治疗。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

首先找到口臭的病因,针对病因进行相应的治疗。如果牙齿出现龋洞,牙齿腐败变质或者食物嵌塞,应进行龋洞充填治疗。如牙周条件较差,牙石较多,牙龈出血,牙周袋较深,应进行牙齿洁治,必要时进行龈下刮治,并配合口腔局部冲洗上药。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。