社交恐惧如何解决。出社会就很怕

会员55408550 26岁 已回复
社交恐惧如何解决。出社会就很怕和别人接触
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
王楠 私人心理咨询师心理诊所
擅长:情感障碍,应激反应及适应障碍,疑病症,心理障碍,场...
已帮助用户: 86
心理分析:您好,你害怕与别人接触,认为自己有社交恐惧症。
心理指导:针对这种情况,您可以试着从以下几个方面改变自己:第一,要正确评价自己,多注意自己的优点,悦纳自我,经常告诉自己“我是最棒的”,从而提高您的自信心;第二,可以把对方想象成自己的朋友或亲人等,从而让自己的心态先放松下来。对待别人态度要友善,要多主动帮助、关心他人;第三,不用刻意的表现自己,也不要过分在意他人的评价,做真实的自己会让别人更快地接纳你,从而获得长久稳定的人际关系。祝您生活愉快,谢谢!
有用0
关注
程锦 私人心理医生心理诊所
擅长:网络成瘾,社交恐惧症,强迫症
已帮助用户: 165
心理分析:你好!由于内向、害羞或自卑等原因导致的害怕接触陌生人,不要过于担心,也不算是社交恐惧,只是不善于社交,可能你在乎的比较多,自信心不足。
心理指导:你可以在每次出去之前做一些准备工作,如学习一些沟通技巧等;多充实自己,有了信心,害羞和害怕也会降低;也可以去咨询室获得各方面的帮助;如果经诊断为社交恐惧症,建议去医院和心理咨询室进行咨询和治疗。
有用0
相关问答

通常情况下,幼儿挑食问题可通过改善饮食等方式来解决。
幼儿挑食、偏食是很正常的事情,有些幼儿对食物的颜色和味道都比较挑剔,所以宝妈可以将食物做成小动物的样子,尽量让幼儿的饮食种类多样化。耐心的引导幼儿吃饭,不要用严厉的口吻,以免影响幼儿的情绪和胃口,平时多给幼儿多吃些新鲜的蔬菜和水果,这些食物中含有丰富的膳食纤维,最好是甜点和膨化类的食物,如果幼儿有脾胃问题,可以服用益生菌或小儿鸡内金来调理。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

正常月经量为30-50毫升,小于20毫升,要考虑是月经量少。导致月经量少的原因较多,如多次人流手术导致子宫内膜受损、垂体功能低下引起的卵巢雌激素分泌不足、子宫内膜发育不良、内膜结核、熬夜劳累、气血虚弱、免疫力低下等。建议月经第三天去医院抽血检测性激素六项,需要查明是什么原因导致的月经量少,然后再对症治疗。患者可以在月经前3天,可以服用益母草颗粒,服用至月经结束,可以有效增加经血量,同时月经期间多喝红糖水也可以增加经血量。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

通常情况下,解决毛孔堵塞的办法是以下几点:
1.用温水浸泡干净的毛巾,然后拧干,然后涂抹在脸部,可以打开毛孔。
2.使用专用的工具,比如用粉刺,将堵塞在毛孔中的油脂和污垢给剔除掉,在手术过程中要进行消毒,防止感染。
3.把身上的污物清理掉,再用热水冲洗一下。
4.洗完脸后,可以用爽肤水来预防毛孔扩张。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

一般来说,练腿头晕恶心有多种原因,具体如下。
正常情况下,练腿头晕恶心一般是过度锻炼导致,患者需适当降低锻炼强度。需要注意的是,高血压、颈椎病、脑供血不足等也可能会引起头晕。此时就需要前往医院进行检查。
建议患者在出现此症状时,多多休息,适当降低锻炼强度,保持健康的生活习惯,如有其他不适应及时就医。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

肠胃胀气的患者可以通过饮食调理、物理疗法、使用药物等方式来进行解决。具体内容如下:
如果是平时的时候吃了一些生凉的东西导致肠胃胀气,这时候可以对腹部进行轻柔的按摩,促进肠道蠕动,从而帮助消化道中的气体排出。还可以喝些胡萝卜粥,可以起到顺气的作用。如果是由心情引起的肠胃胀气,可以选择服用气滞胃痛颗粒、西沙必利、多潘立酮等药物来改善情况。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

颈椎头晕,通过以下方法进行治疗。
如果患者出现颈椎病头晕的症状,可以通过使用热敷按摩来缓解头晕的症状。也可以通过使用活血化瘀膏药来祛风散寒,还可以通过适当的颈部运动来缓解症状,也可以使用按摩,针灸,理疗的方式来治疗,以便病情恢复。
建议患者在日常生活中要保持充足的睡眠,注重休息,避免剧烈运动,多吃新鲜的蔬菜和水果。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。