让头发长长
营养必须要跟得上，多吃一些含有优质蛋白的食物，如肉或者鱼类。适当补充维生素C和B族维生素，平时多吃一些水果和蔬菜。也可以吃一些含铁的食物，如菠菜、黑芝麻、核桃等。在食疗的同时结合中药，效果会更好。因为头发生长需要气血的充足，所以吃能够滋阴补血的药物。
一般来说，胃疼时不建议吃水果，具体如下。
大多数水果性寒凉，胃疼时吃可能会加重症状，所以胃疼时不建议吃水果。此外，胃疼时肠胃蠕动减少，消化功能下降，吃水果不容易消化。建议患者在胃疼时不要进食，及时前往医院进行检查。
需要注意的是，在治疗期间患者需要保持清淡饮食，吃一些新鲜的水果和蔬菜，有助于身体恢复。
一般情况下，有痤疮吃富含维生素的水果好得快，具体内容如下：
内分泌异常、经常食用辛辣刺激食品、熬夜等因素可能导致患者长痤疮。而富含维生素的水果有助于改善皮肤情况，还能增强患者体质。因此，有痤疮吃富含维生素的水果好得快，患者可以多食用苹果、雪梨、香蕉等富含维生素的食物。此外，患者要避免用手去抓挠患处，也不要用热水来清洗，以免引起皮肤的炎症，患者要多休息，可以适当进行运动。
咳嗽吃苹果、秋梨等水果好得快。患者出现咳嗽的时候也需要吃清肺的水果，这些水果可以缓解咳嗽，或者多吃一些养肺润肺的水果，例如金桔、雪梨等，这些水果可以一起同冰糖熬水，适当的喝一些冰糖雪梨水可以缓解干咳的现象，在缓解期间也需要多卧床休息，不可以做剧烈的运动，剧烈运动会导致咳嗽越来越严重，恢复期间还需要多喝一些温开水。
在咳嗽的时候，可以吃梨子，柚子，柠檬等富含维生素C多的食物，因为维生素C可以抗氧化作用，可以增加免疫力，吃这些水果可以增进恢复进程。梨子也可以蒸熟了吃，起到化痰清肺的作用，还可以吃一些橘子。
感冒可以多吃苹果、猕猴桃、香蕉、桃子等水果，但是要注意，不要吃过寒或者热性过大的水果，以免影响感冒的恢复。引起感冒的原因有很多，比如吹风、病毒感冒等，而感冒后，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，有利于身体的恢复。