精子健康了理论上是可以要孩子的，但还是建议留出一定的备孕时间，备孕期间不要喝酒，尽量戒烟，适当运动增强身体素质，另外夫妻能不能正常怀孕除了丈夫这边，妻子那边也要做好准备的。
精液里面有血不是太严重。
精子里有血绝大多数是精囊炎，可以通过抗感染治疗来缓解精囊炎的症状，其次还有一些少见的情况，列如精囊结石，精囊肿瘤或者射精管开口的囊肿等等，那么必要时就得通过手术进行治疗，再不确定的情况下，一定要去正规医院进行进一步检查，通过医生的指导进行治疗。
建议患者在治疗期间避免进行性生活，并养成良好的生活习惯。
通常来说，精子里面有颗粒正常，具体分析如下：
男性的精液通常是乳白色或淡黄色，如果精液中有颗粒或有凝块状物质，这与性生活的次数有关。如果长期没有同房，没有排精，精液就会在精囊中堆积很久，就会出现颗粒状或凝块状的现象。此外，如果前列腺有炎症，精液中微量元素不足，会出现颗粒状或凝块状的物质，在日常生活中要多饮水，避免久坐。
在食物上应多吃富含锌和蛋白质的食物。如牛奶，猪牛羊肉，豆浆等，也可服用硫酸锌中服药补充锌。精子不液化平时可以吃一些补锌的食物，可以多食粗面粉、豆腐等大豆制品。
头皮脂溢性皮炎不痒了还要继续吃一个疗程，不能立马停药。注意休息保暖，保持好心情，平时吃饭要以清淡为主，多喝温水，多运动，多吃水果蔬菜。不能吃辛辣生冷或者是比较油腻的食物，不要熬夜。
骨质疏松症主要是缺乏钙。骨质疏松症是指骨骼强度降低，或骨骼品质变化，骨量降低。骨骼中最重要的是矿物质，其中以钙为主。人体的新陈代谢中，钙元素扮演着非常重要的角色，因此，骨质疏松是指骨骼中的钙含量降低，从而导致骨骼强度降低。然而，活跃的维他命D，也就是体内的维他命D，在调节钙质和磷方面，都能起到至关重要的作用。如果摄入不足或缺少活性维生素D，就会影响钙的吸收，从而影响钙的转化。
