首先要注意休息，避免过度劳累以及情绪激动。此外，不要熬夜，保证充足的睡眠。低盐低脂饮食，把血压，血脂，血糖控制在正常范围。多进食洋葱，黑木耳等软化血管的食物，以改善动脉粥样硬化。预防心梗，另外口服活血化瘀，改善心肌代谢的药物对症处理。
问题分析：根据您所说的情况，有出现心肌劳损以及心脏神经官能症和心律不齐等症状的话，首先注意好舒缓心情，避免情绪紧张焦虑。
意见建议：平时注意好规律起居，尽量不要熬夜，注意好适当增加户外体育锻炼，避免久坐久卧，症状严重的话及时去医院心内科就诊，并经医生诊断后积极使用谷维素以及维生素b1和地奥心血康胶囊等药物治疗，此外注意好低脂低盐饮食。
病情分析： 冠状动脉粥样硬化导致的冠脉狭窄或闭塞是引起心肌缺血最主要最常见的病因。
意见建议：建议服用复方丹参片、地奥心血康、通心络，平时要注意饮食,低脂肪高纤维，不吃油炸食物,不饮酒吸烟.情绪上要注意不要大喜大悲,保持充足睡眠.养成良好生活习惯,不能过度劳累.。
心肌缺血一般和高血压，高血脂有关系，心肌缺血的严重情况，要根据心电图和临床症状来定，心肌缺血一是要吃清淡饮食，二是适当的锻炼身体，三要保持心情舒畅，四要适当的服用药物治疗！目前治疗心肌缺血的药物很多，常用的有；地奥心血康，复方丹参片，冠心宁，复方丹参滴丸等等！！
