怎么痩臀部,增宽肩膀

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20岁男生,存在局部肥胖问题 有小肚子,腿很粗 可能是遗传我妈的,屁股特别大 但我上身较正常,肩膀也不够宽 曾经的治疗情况和效果: 无
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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吴少峰 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:帅哥您好,有研究表明,有人身体肥胖,可能与饮水不足有关,饮水不足,体内脂肪组织就无法进行充分代写,而只能留在体内做补偿水分,从而使人发胖。同时,您是否有运动,或者您饮水正常,望您详细和我说一下,这样才能明确您的问题。若是您觉得腿粗或是臀部明显,那样可以选择有针对性的健身器材进行锻炼,但是,切勿无度使用,导致骨骼畸形。平时的膳食结构需要注意科学合理,可食用富含B族类维生素的食物。
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赵媛 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:你好,需要加强运动。每天坚持做高抬腿运动和扩胸运动,关键在坚持。天天锻炼身体才能健康 坚持做健身操。仰卧起坐 一日三餐要定时,营养均衡要多样,早餐吃正好,午餐八分饱,晚餐更要少,夜宵不吃了。 少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食?
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崔英英 郑州复康中医院其他 二级甲等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:你好:建议你采用节食加运动的方法减肥,平时养成良好的饮食习惯少吃动物性油脂及脂肪含量高的,平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足,另外每天坚持运动及时消耗身体積累的脂肪,坚持下来就能成功瘦身
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相关问答

一般情况下,肩膀越来越宽可能是正常现象,也可能是少见疾病引起的。
对于处于生长发育中的人群来说,身体也会不断变化,此时肩膀越来越宽是正常现象。对于成人来说,骨骼发育已经停止,肩膀越来越宽可能长期进行锻炼导致的,也是正常现象。但是出现其他不适症状,可能需要到骨科就诊,进一步拍片检查,排除少见疾病。所以平时需要注意饮食,在均衡的基础上,加强营养摄入,有利于提高身体免疫力。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

肩宽如果是因为肌肉或者是脂肪导致的话,可以考虑局部注射肉毒素或者是进行局部的抽脂手术让肩膀变窄。配合饮食调理,少吃甜食、减少皮下脂肪的堆积。如果是骨性的肩膀偏宽,是没有特别好的办法进行改善的。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

肩膀宽是一种正常的体质,有些人天生骨架比较大,临床上并没有很好的办法能够治疗宽肩膀,建议可以学一下服装的搭配,通过搭配服装来尽量的减少因为肩膀宽所导致的不美观。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

体型的肥瘦以及骨骼的大小都与遗传有关的,与后天的运动以及营养等也有关系的。平时一定要加强身体的锻炼,但还要满足长期生长需要的蛋白质,不能缺乏。减肥的话一定要持之以恒。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

高低肩很多是肩部的肌肉紧张牵拉导致的症状,一般是斜方肌菱形肌造成的,两侧肩膀不一样高度,一般是脊柱侧弯引起的,去医院拍一张胸椎X线片,如果没问题,做一做肩背部推拿治疗,同时改变不良坐姿。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

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