叶酸这一物质能够促进机体骨髓中幼细胞成熟。对于孕妇而言，如果缺乏叶酸，此时则有可能会导致胎儿出现有胎儿神经管发育缺陷、低体重甚至是心脏缺陷等可能。此外，对于备孕的女性来说，则可以尝试在其进行怀孕前的三个月，就开始每天服用100-400微克叶酸补充剂，从而保障叶酸的足够摄取。
苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用。其中的果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻是很好的。但是苹果中的蛋白质太少，如果长期只吃苹果就会造成蛋白质缺乏。
黑咖啡并不能够起到减肥的作用。因为黑咖啡中的脂肪含量比较高，摄入体内之后可能会导致脂肪堆积，容易形成肥胖现象，不利于身体健康。而且黑咖啡中的咖啡因含量非常丰富，吃的过多可能会刺激神经，出现头晕、头痛、失眠、多梦的现象。
如果平时出现身体不太舒服，而且伴有血压增高的现象，还有在日常生活当中，平时突然出现下肢乏力从而走路的时候比较费力，很可能是脑血栓或者脑梗死，实际上就是一个疾病，临床上只不过名字不一样，但是发病和治疗方法一般都是一样。
脱肛也叫“直肠脱垂”，一般好发未成年小孩和年老体弱者，脱出物是没有痔核的，混合痔脱出，一般是内痔部分脱出，有明显的内痔。早期混合痔（1－2期）一般在大便时脱出，脱出物在便后很快能够自行收回肛内。到了中期（3期），脱出物不能自行收回肛内，须要用手推入肛内。晚期（4期）混合痔，很难收回肛内，即使用手推入肛内，也会很快又脱出，严重者甚至在咳嗽，下蹲时都会脱出。
安全期一般是指月经前后的五天时间内，但也不是绝对的安全，有个别月经结束后就有排卵发生，月经结束后的时间就是危险期，了解排卵期，如果不想怀孕，可以有效规避意外妊娠的危险。
