抑郁该怎么缓解症状啊?

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最近工作繁忙,总是很少说话,家里人发现我情绪低落,有些抑郁的症状,我想咨询一下应该怎么有效的改善抑郁的症状啊。
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
邓燕 副主任医师 云南省精神病医院精神科 三级甲等
擅长:抑郁症,分裂症,情感性问题,婚姻性问题。心理咨询。
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问题分析:情绪低落,兴趣精力减退,愉快感缺乏是抑郁症的核心表现。
意见建议:上述的情况达两周才能诊断抑郁症。如果确诊抑郁症需要系统的治疗。
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唐明秀 弗奥无障碍心理医院心理诊所
擅长:情感障碍,疑病症,产后抑郁,心理障碍,应激反应及适...
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心理分析:你好!根据你的描述,你可能因为工作的问题有点抑郁的症状,但这些也在正常范围之类。
心理指导:如果觉得难受怕成为抑郁症患者,可以及早找心理咨询师咨询疏导治疗,会有很好的改善的。
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相关问答

如整天流泪,动作慢,声音低,食欲不振,失眠,恶梦,日渐消瘦,常常独进独出,不与其他儿童交往,有时可流露出绝望感,有的出现执拗,反抗,攻击,不守纪律,学习困难,冲动捣乱或其他不良行为。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

经过现在医学的研究来发现益生菌确实能够对这种病有益处的。一旦得了这种疾病后,就会表现对所有的事物都提不起兴趣和快乐,自己总是有负罪感而且还会有自杀的念头,并且注意力也会不集中,经常失眠或者不想吃饭等。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

情绪低落、对事物缺乏兴趣是抑郁症比较典型的症状。若怀疑自己患上了抑郁症,建议前往医院明确诊断,尽早治疗。
对于抑郁症的患者,其常见的症状就是情绪低落,常常感到沮丧、悲伤、消极和无望,这种情绪低落会持续存在,并且不易被外界所改变。此外,患者还可能失去对原本感兴趣的活动和事物的兴趣,无法从中获得乐趣和满足感。抑郁症还表现为焦虑、思维迟缓、自责自罪、睡眠障碍、食欲下降等症状。抑郁症是一种严重的心理障碍,应及早用药治疗,例如帕罗西汀、丙咪嗪片等。
患者也可以考虑选用中成药治疗,如同仁堂巴戟天寡糖胶囊。该药物温补肾阳,常用于轻中度抑郁症中医辨证属于肾阳虚证者,可较好地改善抑郁情绪、心绪低落、失眠多梦、疲倦乏力等症状,且药性温和,不易出现不良反应。

崔界峰副主任医师精神科回龙观医院已帮助用户:26
擅长:运用认知行为疗法与催眠疗法相结合的方法、叙事疗法,针对情感困扰、婚姻家庭关系、夫妻治疗、性心理障碍、亲子关系、网络成瘾、焦虑恐惧、精神分裂症及躁郁症,尤其对自知力恢复、对心理过程充分理解、增强自我掌控力方面,帮助尤为明显。

失眠是抑郁症的症状。
失眠是许多精神疾病的症状之一,如果出现抑郁症后也会导致失眠,抑郁症主要是由于脑神经质地失调出现了情感障碍,会出现情绪低落、乏力、失眠梦多、焦虑暴躁、兴趣减退。具体原因可以到医院检查失眠的原因也有可能是生活中压力过大引起的。
在晚上睡觉前不要做一些和睡觉无关的事情,不要喝一些浓咖啡,会刺激中枢神经导致眠,多用热水泡脚,缓解疲劳。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

抑郁症有多种表现,主要的表现可能是身体症状和心理症状。所谓身体症状,比如的食欲、睡眠、身体不适等这些表现,所以大多数抑郁症状态的人会吃不下,睡不香,然后身体会有各种疼痛不适。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

症状有,行为与过去判若两人,过去很听话的孩子忽然变得好顶嘴、不听话、表现易激愤和冲动,厌学、学习成绩下降,注意力不集中,与同学的关系逐渐疏远。孩子在躯体方面可表现出食欲减退、睡眠障碍,体重下降,头痛,胸闷,腹痛,乏力。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。