医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李亮
湖北省中医院内科
三级甲等
擅长:心血管内科
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问题分析:你好,如果是想瘦屁股的话,像你这样拍打是不会瘦的,如果是屁股的比较胖,一般都是由于局部的脂肪的堆积造成的。
意见建议:建议你平时可以每天进行有氧的运动,这样把自身的体脂含量降下来,平时多注意点饮食的控制,少吃含热量高的食物,这样就可以瘦下来的。
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于莎莎
吉林大学中日联谊医院其他
三级甲等
擅长:肾功能不全,肾炎,急性尿路感染,狼疮肾炎,原发性I...
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健康指导:瘦臀部,主要是按摩,运动,适当的锻炼,比如,跑步,羽毛球,瑜伽等,尤其是跑步能刺激全身运动锻炼,同时也要合理的控制饮食,禁忌暴饮暴食,每顿饭以七八分饱就可以了,饭后禁忌久坐,防止脂肪堆积。
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钱晓宁
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好!别总坐着,站着向后抬腿,没事就做,要坚持!1,瑜伽里有个动作是躺着,两脚分开与肩同宽,屈膝大小腿45度,向上拱身子,每次大约坚持15秒。多做几组,坚持下来会有效果的。 2.饭后站半个小时可以防止脂肪积累在你下半身。如果你有时间的话,可以饭后出去散个步。
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徐倩
主管护师
东营市河口区中医院妇产科
二级甲等
擅长:滴虫阴道炎,霉菌性阴道炎,宫颈炎
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问题分析:女性由于生理的原因容易出现下肢的肥胖,东方女性大多是梨形的身材。
意见建议:要想进行臀部的减肥,需要平时注意不要长时间保持坐姿不动,需要经常活动活动。拍打肥胖的部位能够起到一定的作用,最好配合臀部的运动来瘦身。
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李鸽
武汉市江夏区中医院其他
二级甲等
擅长:肠炎
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健康指导:你好,一般减肥瘦身的话都是可以通过坚持运动改善的呢,如果只是拍打的话效果很单一,只能够减少臀部肌肉的增长,对于瘦身无益,最好的就是近期多运动,每天两个小时左右的,一周就会有不错的效果的
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官爵银
主治医师
成都锦江科发源医疗美容门诊部外科
其他
擅长:烧伤,乳腺增生,肠梗阻
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问题分析:根据你的描述,你现在是很想瘦臀部。但是不知道你全身情况如何,是不是也有些胖。你还没有到18岁,不能进行抽脂减肥,所以不能满足你只想瘦臀部的要求。拍打时没有瘦的作用的。
意见建议:建议你一定要养成良好的饮食、生活习惯,按时作息、多吃新鲜瓜果蔬菜、少吃垃圾食品以及高热量食物、一日三餐注意饮食营养均衡、适当低脂低盐低糖饮食、适当控制每天的总热量摄入、学习之余坚持多进行有氧运动。必要时使用营养健康减肥产品(绝非减肥药物,无毒副作用、安全有效不反弹)。
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张芳侠
曲江妇产医院其他
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,
指导意见:
不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
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