越来越胖怎样减肥才能瘦我很懒基本不

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我一般都是直接起床吃午饭偶尔吃饭?偶尔去外面吃馄饨?粉皮之类?吃午饭的时间大概都一两点了?然后午饭五六点左右吃??现在越来越胖?现在忍着不吃晚饭?嗑瓜子和迟些水果?还是饿?怎样好 曾经的治疗情况和效果: 没有
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陶秉东 菏泽市立医院内科 三级甲等
擅长:内科,尤其擅长神经内科等疾病
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问题分析:你好,引起肥胖的因素比较多,常见的如平时缺乏锻炼;消化功能异常导致脂肪淤积;不良的饮食习惯造成;另外就是父母遗传造成;
意见建议:建议你控制饮食,尽量避免脂肪过高的食物摄入,多吃些蔬菜、水果;禁吃甜食;平时多运动,通过锻炼来消耗脂肪,或者通过专业的减肥方式进行,不要盲目服用减肥茶,以免造成不适,祝健康。
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翟翠玲 主管护师 陕西远大男病专科医院其他
擅长:恶性营养不良病
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问题分析:你好:你的生活习惯和作息时间是导致你发胖的最主要原因。现在的年轻人应该早睡早起,早餐吃好,中餐吃饱,晚餐不吃最好。每天要多运动,根据自己的情况制定减肥计划。坚持去锻炼,相信你一定减肥成功!
意见建议:合理饮食,营养均衡,生活有规律,保持积极乐观的心态。
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董宇响 辛集市私人诊室其他
擅长:婴儿的成长需求 , 成年人的养生
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健康指导:一定要吃早饭,早饭是一天最重要的,每天三餐按时吃,饭可以减量,少食多餐最好,吃饭速度要慢,每口至少嚼30下,晚上不要吃干果,干果含油脂量高,水果可以吃,但不要吃含糖量太高的水果,建议您每天运动一小时,就算走步也行。希望您能满意
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减肥产品应该可以减肥。绿瘦相关药物减肥茶属于保健类的减肥药,对减肥有一定的调理作用。绿瘦减肥茶具有去除体内湿气,解暑等功效。服用减肥茶时病人应该注意坚持锻炼和节制饮食,单凭减肥茶是不能达到满意的减肥效果,在喝减肥茶时病人应注意低脂、低胆固醇饮食,不要进食过多的肉类性食物。病人宜多吃蔬菜水果类的食物,应保证大便通畅,适当的多喝白开水,多增加户外活动,有利于减肥。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

通常情况下,减肥10-30天左右开始瘦肚子,但是每个人的情况不一样,具体时间具有一定的差异性。具体分析如下:
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式,适当减肥有利于身体健康。通常减肥10-30天左右开始瘦肚子,如果患者没有专门进行仰卧起坐、转呼啦圈等活动,则减肚子的时间则会相对较少,需要30天左右;反之,则可能只需要10天。
此外,患者也可以选择埋线减肥的方式来辅助减肥瘦肚子,主要是利用蛋白线植入人体穴道,可以加速局部脂肪的代谢,从而有效减肥。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥先瘦身体脂肪堆积比较多的部位,如腹部、腰部等。具体内容如下:
减肥是指患者通过控制饮食、适当锻炼、中医理疗等方式来消耗自身脂肪,进而达到瘦身的效果。通常减肥先瘦身体脂肪堆积比较多的部位,如腹部、腰部、臀部等,然后瘦四肢、胸部、面部等部位,最后达到全身减肥的目的。
需要注意的是,如果患者通过中医理疗来减肥,需要前往正规的医院进行治疗,以免出现异常情况。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

湿气重的人可以通过中药、拔火罐等方式排湿,此时减肥才能瘦。具体内容如下:
1.中药:中医认为湿气重与脾胃功能失常有关,湿气重的人可以遵医嘱服用苍术、茯苓、陈皮、黄连、金钱草等中药进行治疗,能够起到利水渗湿、健脾胃等功效。
2.拔火罐:其通过排气,引起罐内负压,通过压力差的原理吸出体内多余的水分,改善血液循环,从而达到排湿的效果。并且拔火罐还能疏通经络,促进人体新陈代谢,进而达到减肥的效果。
建议湿气重的人前往医院的中医科就诊,明确诊断后对症治疗,不要盲目用药。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

瘦瘦贴一般能减肥,具体效果存在个人差异,而且不建议用瘦瘦贴减肥。
瘦瘦贴通常含有中药成分,贴在肚脐部位后可以燃烧体内的脂肪,从而达到减肥瘦身的效果。每个人的体质不同,因此具体效果存在个人差异。需注意,瘦瘦贴可能会刺激胃肠道,出现腹泻、食欲差等胃肠道反应,因此不建议使用瘦瘦贴进行减肥。
通常可以通过饮食控制、运动锻炼等方式减肥,还可以选择通过针灸抑制食欲,促进代谢,从而帮助减肥。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

多囊卵巢综合征患者需要将体重减到正常范围,只要是符合自身身高的体重标准,没有明显的肥胖症状就可以,多囊卵巢综合征的发生,与女性身体的肥胖具有关联性,存在肥胖的女性,比较容易出现胰岛素抵抗,对体内的代谢产生明显影响,引起体内的雄性激素异常。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征