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    有问必答>全部问题>其他>饮食营养>薏仁米和花生米怎样去油脂

    薏仁米和花生米怎样去油脂

    会员53419389 女28 已回复
    我想知道花生米和薏仁米怎样去油脂去了油脂以后还能有蛋白质和维生素e吃了不发胖还能保持身材 曾经的治疗情况和效果： 没有治疗过
    医生回答共5条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
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    郑梦 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
    擅长：恶性营养不良病
    已帮助用户: 75
    极速问医生
    健康指导：花生含有叶酸和大量的单不饱和脂肪酸，能够帮助人体加速热量散发，燃烧有害胆固醇。花生也是纤维素丰富的食物，可以用来清除肠道，达到排毒减肥的功效。把花生、红枣和薏仁洗净后一齐下锅熬粥，每天坚持食用，可以在在补充营养的同时，减少热量的摄入既能减肥，又可以帮助女性丰胸。
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    肖爱军 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
    擅长：恶性营养不良病,维生素A过多病
    已帮助用户: 617
    极速问医生
    健康指导：花生富含多不饱和脂肪酸，建议在减肥期间不宜多吃。薏米具有健脾利湿,止泻排脓的功效，减肥者可以食用。减肥期间应休息适当补充蛋白质，控制减少脂肪和糖类的摄入。可以多吃含糖量低的水果。忌食膨化油炸类食物。
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    龙其金 主治医师 枣庄矿务局滕南医院柴里分院其他 二级甲等
    擅长：急性气管-支气管炎,弥漫性间质性肺病,慢性肺心病,...
    已帮助用户: 682
    极速问医生
    问题分析：你好，花生米和薏仁米想去除油脂是不易做到的，想用这两种东西来减肥也要注意量不能太多，花生米可以榨油剩下的花生渣一般口感不好，薏仁米一般含油脂不多，不需要去除油脂，你的想法可能不太合理。
    意见建议：减肥有很多种方法，你可以采用多种办法来减肥，减肥的方法不要太单调，食物搭配要丰富合理，长期服用花生米和薏仁米来减肥可能会出现营养不均衡的可能，能保持身材还有更好的吃法，希望你多学习。
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    李其辉 医师 于都县仙下中心卫生院内科 一级甲等
    擅长：高血压、糖尿病、心血管疾病
    已帮助用户: 139708
    极速问医生
    指导意见：你好，减肥不可以牺牲身 体健康为代价这是得不偿失的,就算短时间内体重有所下降带来的副作用也是很大的而且一旦恢 复正常饮食会很快 反弹建议你选择运动减肥及瘦身又可增强体质.
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    赵跃成 梨园屯卫生院中医科 一级甲等
    擅长：自汗盗汗,便秘,胃痛
    已帮助用户: 309943
    极速问医生
    指导意见：你好，一般可以根据自己的情况适量使用的，同时需要坚持运动
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    Q: 孕妇能吃薏仁米吗
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    孕妇在怀孕期间是不能吃薏仁米的。
    薏仁米属性偏寒。孕妇在怀孕初期过量食用，容易对身体造成不良影响。薏苡仁中的薏苡仁油对子宫平滑肌也有一定的兴奋作用。孕妇食用薏苡仁会增加子宫的张力，从而促进子宫逐渐收缩，引起出血，严重的可能导致流产，所以在孕期最好是不要食用薏仁米。建议是食用高蛋白易消化的食物，是有利于胎儿的生长发育的。

    王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0
    擅长：高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。
    Q: 肝炎能吃生花生米吗
    更多回复

    一般来说肝炎病人要避免吃生花生米。
    因为生花生米相对比较难消化，患者在肝炎发病期间，要尽量避免吃生花生米，防止加重消化系统的负担，引起腹胀、腹泻等情况。生病期间要定时复查，监测自身情况。
    肝炎病人在饮食方面一般要注意以清淡、易消化的食物为主，合理搭配碳水化合物、蛋白质、维生素等，不吃辛辣刺激、难消化的食物。

    赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院已帮助用户：0
    擅长：擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病；不明原因发热等感染性疾病，特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深！长期进行急慢性肝病的基础及临床研究
    Q: 孕妇能吃花生米吗
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    女性怀孕期间一般能吃花生米，但是一定要注意烹饪方式以及进食花生米的量。
    花生米中含有丰富的营养成分，包括蛋白质、维生素、膳食纤维、脂肪、微量元素等，对于胎儿脑部的发育起到良好的作用，对孕妇身体也有益处，有助于机体胃肠道蠕动来帮助消化。所以女性怀孕期间能吃花生米。
    需要注意的是要避免吃油炸花生米和生花生米，且一次不要吃太多，如果短时间内进食大量花生米，会引发消化不良，导致腹胀。

    王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0
    擅长：高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。
    Q: 咳嗽能吃花生米吗
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    咳嗽的患者是可以食用花生米的，建议患者不要吃油炸花生米，应该吃水煮的，也不要吃太咸的，可能会使病情加重。咳嗽患者不要一次吃太多的花生米，会给肠胃造成负担，引起肠胃不舒服。咳嗽患者的饮食禁忌是，不要吃寒凉的食物，如冷饮。不要吃大鱼大肉的食物，因为油腻的食物，会造成咳嗽加重。也不要吃海鲜类的食物，比如鱼、虾，因为鱼虾是发物，会引起咳嗽症状加重。不要吃过甜或过咸的食物，过甜过咸的时候会造成患者咳痰的现象。

    何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
    擅长：肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。
    Q: 胃糜烂吃生花生米吗
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    生花生米含有丰富的蛋白质、维生素等多种营养成分，是胃糜烂患者较好的选择。花生米是碱性食物，具有促进胃肠蠕动、保护胃肠粘膜、降低胆固醇的作用。建议一次不要吃太多，以免引起上火的症状。日常生活中要注意饮食搭配，选择维生素C含量高的食物。注意腹部保暖，避免着凉。每天保持良好的情绪，避免不良情绪，起居有度，夜卧早起。

    刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户：0
    擅长：长期从事内科消化专业临床工作，具有较丰富的临床经验和较高的理论水平，对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年，能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。
    Q: 薏仁米的营养价值及功效
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    薏仁米煮汤食用，有利于去湿除风;用于治脾虚泄泻、健脾益胃则炒熟食用。薏仁米作为粮食吃，可煮粥、煲汤。在夏秋两季将薏米和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，还能够清暑利湿。薏仁米的作用有健脾去湿、利水消肿、舒筋除痹、清热排脓等功效。薏仁米具有防止脱发、滋养头发，并且可以使头发变得光滑柔软。

    龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
    擅长：内科、心血管疾病
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