最近老爱发脾气!有一点不顺心的

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最近老爱发脾气!有一点不顺心的就想嘟囔两句!心情也不好!请问是什么原因啊
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许瑞 山西大医院精神科 三级甲等
擅长:失眠症,焦虑症,抑郁症,燥狂症,儿童孤独症,应激反...
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问题分析:你好,根据你的描述,可以调节情绪,放松心情,接受心里疏导。
意见建议:建议多锻炼和运动,最好是户外活动,可以调节情绪。放松心情,多和亲戚朋友交流,做自己感兴趣的事,要发脾气时,可以深呼吸平复一下心情,慢慢就会改善。
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李凤云 私人心理诊所心理诊所
擅长:情感障碍,非依赖性物质伴发依赖,遗忘综合征,应激反...
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心理分析:你好,根据你所陈述的情况,可以看出,你情绪不稳定,易激惹。如果发生时间不长,可以自行调节,也就不必担心。如果长时间不能够自我调节,容易形成心理问题,最后造成身体不适。
心理指导:建议:1、积极的进行自我心理调节,保持健康心理是根本,心理不健康必然会带来身体疾病。2、多参加户外活动,培养多种兴趣爱好,学会缓解生活压力。祝你生活愉快!
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何峻 华大应用心理研究院心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,童年社会功能障碍,小儿情感交叉...
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心理分析:这样的情况有多久了,是否受过什么刺激,是否有什么躯体症状,需要更多的信息来判断。
心理指导:建议增加运动并培养发展自己的兴趣爱好来调整情绪,若有躯体症状,需要尽快就医检查以明确病症。祝早日走出阴影!
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生气的危害非常多,伤脑气愤之极,可使大脑思维突破常规活动,往往做出鲁莽或过激举动,反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激,气血上冲,还会导致脑溢血。经常生气,对女性健康是不利的,容易导致神经衰弱,内分泌失调等情况的发生。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

问题分析:出现这种问题跟您早期家庭成长教育有很大关系,
指导建议:建议您去当地咨询下心理医生,避免对身体造成更大的伤害。

王彦磊其他私人营养师(暂不发布)已帮助用户:143
擅长:肥胖人群营养调理,青少年营养保健,儿童营养保健,孕期营养保健,乳母营养保健

工作不顺心失眠的治疗方法如下:
1、听舒缓的音乐,睡觉时戴降噪耳机,可以有效改善睡眠。
2、保持乐观、满意,避免挫折导致心理失衡。另外,白天适度运动,有助于晚上睡觉。睡觉前尽量不用手机,不做剧烈运动,多户外活动,可以缓解一定程度的紧张神经。
3、可以通过食物补充气血。为了促进睡眠,经常使用红枣、小米、薏苡仁等。例如睡觉前不要喝茶,也不要喝酒。
4、睡前可以用热水泡脚,喝热牛奶也能有效促进血液循环,改善睡眠质量。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

月经是女性常见的生理现象,月经是机体在雌激素孕激素交替作用下产生的,在月经来潮后自行恢复到没有任何症状。主要表现有烦躁易怒、失眠、紧张、压抑以及头痛、乳房胀痛、颜面浮肿等一系列的症状,严重者可影响妇女的正常生活多喝热水,注意休息,不要有过于疲惫。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

一哭就胎动,属于正常的现象,因为胎动都是因为宝宝在动的情况的,哭是因为情绪的问题都是会有影响的,可以注意一下,控制一情绪都是没有很大的问题的。平时可以注意一下饮食的。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般女性更年期综合症由于性激素含量的减少导致的一系列精神及躯体表现,如植物神经功能紊乱、生殖系统萎缩等,还可能出现一系列生理和心理方面的变化,如焦虑、抑郁和睡眠障碍等。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声