在外面可以一直不吃东西而且不会感到饿,在

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减肥减不下去,而且不爱动。因为是学生,在校学习从来不会感到饿,去爬山爬了一天就吃了两口饼干也不会很难过,甚至没有饿的感觉,在家里尤其一个人在家就很放纵,看见食物就想吃。现在胖的跟球一样如果说胃大,和家人一起吃东西还不如家人吃的多,但是没有人看着我,就会把持不住,像是零食或者健康食物我都吃。但是在别人面前就不会吃很多,并且觉吃东西特别尴尬,不敢动吃的。: 需要医生帮助提供远程诊断: 希望给一些建议,我不想在家里吃这么多想减肥,谢谢!
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张晓燕 医师 连云港市妇幼保健院其他 三级甲等
擅长:孕期营养保健,肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调...
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问题分析:你好:没有人看着的时候,放纵地吃,是一种放松的感觉可能与心理压力过大有关。
意见建议:建议放松心情及心态,多看些有益于身心健康的指导类书籍,并尽量与家人多交交心,多做些体育运动,正常饮食就可以了,每天记下自己的饮食种类及量,既是对自己的督查,也是对自己的促进,不断地表扬自己并鼓励自己,你会成功的。
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刘欣 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:根据你的描述,看出来你减肥的意志力没有太好哦,想减肥的话,一定要建立自制力和意志力。另外,不吃饭不是减肥的好方法,相反它只会让你变得饮食不规律,导致肠胃不适。一日三餐照常吃,但要注意吃清淡,低油脂,低热量的食物,晚餐尽量不要吃太多,可以用水果或者蔬菜来代替。加强体育锻炼是关键!
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相关问答

饥饿可以导致心慌头晕,胸闷,乏力。另外检查一下心电图。排除心脏病变。在考虑饥饿引起,若吃饭后,胸闷仍未缓解,考虑心脏病变。一定要注意休息。避免熬夜受凉劳累。平时规律饮食。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

孕妇怀孕容易饿是属于正常现象。母体通过直接摄入食物,而胎儿要通过胎盘吸收母体的养分。所以很容易导致孕妇怀孕期间出现饥饿的症状。在怀孕期间可以少量多餐,以免增加胃的负担,也有可能会出现消化不良,或者是身体肥胖。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

怀孕后每个人的表现是不一样的,怀孕早期可能会有很多的孕妇会有恶心想呕吐的情况,但是怀孕的中期和晚期由于胎儿营养的需要,所以大部分的孕妇都会表现为有饥饿的情况的出现。肚子里有了一个小宝宝也在吸收营养,所以平时一个人吃的,现在要被两个人吸收了,当然不够了,就会容易觉得饿了。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

怀孕后期子宫增大会导致胃向上移动,减少胃容积,减少饮食。当胎儿移动时,它会导致胃蠕动并感到饥饿。建议怀孕期间吃得越来越少。当女性觉得饿的时候,女性可以随时吃东西。在这方面别担心。注意休息,合理营养,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃辛辣食物和刺激性食物。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般来说,孕妇饿了胎儿不会饿。
胎儿可以吸收孕妇体内储存的营养,因此孕妇饿时,胎儿不会饿。孕妇感到饥饿时,要适量补充营养,少吃多餐,以清淡和易消化的食物为主。孕妇出现经常性的感到饥饿的情况时,建议尽早前往医院就诊检查,排除是否患有糖尿病、甲亢等代谢性疾病。日常生活中,孕妇要保证营养均衡,多吃新鲜的水果和蔬菜,多吃奶制品、牛肉、鱼肉、动物肝脏等蛋白质含量丰富的食物,忌辛辣刺激及油炸的食物,保持心情舒畅,适当运动,比如散步、瑜伽等,有利于胎儿发育。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

饥饿导致失眠的原因如下:
1.生理因素:睡前摄入的食物营养结构不合理。如果摄入的食物营养结构不合理,睡前分解代谢速度加快,合成代谢速度降低,导致饥饿感和失眠,包括睡前多吃碳水化合物,少吃蛋白质。所以碳水化合物在体内短时间代谢完,体内没有蛋白质持续释放热量,所以睡前会有明显的饥饿感,甚至失眠。
2.病理因素:如果患者既往有糖尿病和甲亢,会导致胃肠蠕动过度。此时往往会出现恶心呕吐,有的睡前胃肠道排空过快,饿得睡不着觉,甚至出现心悸。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。