我脑子里怎么这个想法挥之不去,非常痛苦。

会员52839766 43岁 已回复
我有个二岁的小外甥非常活泼可爱,我们大家都非常喜欢他。一个多月前他来我家住了一阵,后来就回自己家去了。现在我爸爸也经常过去看他的外甥,小家伙越来越可爱了。但是现在我总是有一个担心挥之不去,我会去回忆家里以前有过的打毛衣的钩针放在哪里了,小的螺丝刀放在哪里了。然后就会去找,但是找不到。我就会很担心别小外甥吃了下去,还会担心我糊里糊涂地把那些东西拿给小外甥玩,甚至脑子里还会想我把这些东西塞进他的嘴里等等。。。。。。,我实在怕我的小外甥受到伤害。心里老是在想这个疑问,和家里人说他们说我神经病,我也觉得我自己有神经病了,我知道我是绝对不会害我的外甥的,可是这些奇怪可怕的念头还是挥之不去,非常痛苦的呀。 曾经的治疗情况和效果: 以前总是恐艾,检查了几十次都是正常。后来看了心里医生,吃了许多的药稍有好转。但是这次的恐惧挥之不去。最近半年来脑子里总会出现害怕的念头,一个害怕过去了,另一个新的害怕出现了,非常苦恼痛苦。
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尹航 大爱心理咨询中心心理诊所
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心理分析:既然你已经找了心理医生,这个情况还没有解决掉,那你要好好的心灵成长。学会活在当下,活在开心喜悦里,而不是痛苦里。
心理指导:害怕担心恐惧都是能量,所以释放掉他们就好了。知道我现在是担心的,然后告诉自己说,我是害怕但是害怕也是被允许的,所以害怕这个能量就不会再去伤害到你或者发挥更大的作用,它也就不会成为一个障碍。
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