晚上睡不着觉，做梦多，白天懒洋洋的，感觉浑身无力。

认为肾虚，还需分肾阳虚与肾阴虚对待。肾阳虚的症状为腰酸，四肢发冷，畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为的症状，性功能不好也会导致肾阳虚肾阴虚的症状为要有腰酸，燥热，盗汗。

问题分析：根据你描述的情况，你的表现，应该是神经衰弱的情况，与你缺乏体育锻炼，精神紧张，压力大，休息不好等有关系
意见建议：建议你应该是注意进行体育锻炼，增强体质，减轻压力，调整好情绪，合理饮食，多吃五谷杂粮，可以应用安神补脑液或者是健脑补肾丸，安定，谷维素治疗

问题分析：你好，你说的这种情况，一般的有可能和您神经衰弱导致的失眠，可能和您压力过大，想事情太多有关的，可以适当的吃点药物来调理的
意见建议：建议你可以适当的服用维生素B1，谷维素，配合解郁安神颗粒来改善的，另外平时注意睡觉前一定不要想事情太多的，平时适当的多锻炼，睡觉前用热水泡脚可以促进血液循环可以改善睡眠质量的

指导意见：你好！根据您的情况主要考虑是更年期综合症，或者是，贫血，神经衰弱，脑供血不足等原因引起的，建议您保持良好的心情，适当锻炼身体，不要吃油腻高脂肪食物。建议服用，养血清脑颗粒，维生素b一，谷维素，按时补脑液进行调理，必要时检查一下血压，血脂，血糖。

指导意见：根据你的情况和症状，可能有点亚健康状态，和你近期有心事，饮食不规律，生活不规律有关，最好去看看中医，服用中药调理，注意劳逸结合，好好休息，不能熬夜。

问题分析：根据你提供的情况，结合您的年龄，考虑您有更年期综合症的发生，可以引起亚健康的状态，引起乏力以及睡眠障碍的发生。
意见建议：首先建议您增加食物中豆制品的含量，可以补充适当的植物雌激素。其次建议可以应用更年康配合安神补脑液治疗，能够缓解症状。