男性如果想要变得强壮，除了平日要增加运动，还要在饮食上吃一些富含营养的食物。用山药熬成粥，山药的性味甘甜平和，可以增长肌肉和润毛发。改变平日用餐的程序，先吃浓度较高和营养较高的食物，再吃其他食物。在平日除了多喝一些牛奶，吃一些海参，银耳，鸡蛋等，还可以食用蜂蜜类饮料，海参膏，龟肉，百合红枣汤，百合鸡子黄汤等。
儿童个子矮打生长激素有没有副作用，需要根据实际情况来判断，具体分析如下：
1.有副作用：如果儿童体质较好，且打生长激素的量比较少，这种情况下，一般不会有副作用。
2.没有副作用：如果儿童体质较差，且打生长激素的量比较多，这种情况下，一般有副作用，如关节疼痛、头痛、关节炎、关节病、肌肉疼痛等，甚至出现感觉异常、感觉减退等不适症状。
结核病只要治好，一般不会复发的，如果没有治好，在身体免疫力下降的时候，就会反复发作，免疫力低下，贫血营养不良，低血糖，低血压的情况，只要检查结果正常，要加强营养，多运动。
肌肉对身体健康的好处是减肥肌肉比脂肪每天消耗的卡路里多15倍，对心脏有好处，肌肉耗氧少，因此心脏负担轻，强壮的肌肉还能减低血压，可以保护关节和背部，精神状态好，减少射线损伤等。
双腿强壮的人不一定不会得糖尿病。
糖尿病可影响机体代谢状况，血糖指标升高后对机体有不同程度的影响和损害。一般双腿强壮的人进行运动的话，也有可能得糖尿病。诱因可能是食谱成分不完整、遗传等，如果身体因某种原因反复受到影响，血糖水平自然会异常上升。因此，确定糖尿病后，需要有效控制饮食中糖分的摄入，需要适当的运动才能更好地控制血糖指标。
