我看了讲心理的电视剧后,就一直害怕自己会变成那样,...

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我看了讲心理的电视剧后,就一直害怕自己会变成那样,而且还会胡思乱想,怎么办?
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许文慧 息县精神病医院其他 一级甲等
擅长:情感障碍,窥阴癖,疑病症,心理障碍,童年社会功能障...
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心理分析:你好,根据你的情况来的看,可能是由于你的个性比较敏感,易受不良信息暗示,形成的多思多虑,对与入座的现象。
心理指导:建议你平时多加强自己的心理调节,增强个人调节能力,提高自己的心理素质,不要随意的将文艺作品夸张的东西放到现实中去,减轻心理压力,缓解目前的不良状态。
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刘学 重庆市长寿区第三人民医院心理诊所 二级
擅长:宝宝缺乏安全感,网络综合症,成瘾,强迫症,情感障碍...
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心理分析:你好,考虑思维放大,将自身与所看内容现象进行对比。
心理指导:建议,放松心态,电视剧里的里的内容更多的是虚构的,即使现实中存在,在你身上也不一样或出现的。
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杨萌 私人心理诊所心理诊所
擅长:情感障碍,神经症性问题,疑病症,宝宝缺乏安全感,睡...
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心理分析:你好,根据你的描述看,你应该是内心比较敏感和脆弱,看完心理电视剧后就会感觉到恐惧。电视内容和你本身的性格共同作用使你会害怕。
心理指导:首先,电视剧里一些情节有夸张和渲染的成分,所以有些是不真实的,不要相信。其次,入过有什么不舒服你可以和别人分享,这样恐惧会减少一些。最后,建议你多看积极的喜剧的电视剧,少看这方面的电视电影。如果恐惧持续存在,可能和你的内心有一定的关系,可以心理治疗来帮助你。
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胡弘伟 龙泉快乐家庭教育学校心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍
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心理分析:心理虽然和我们的生胡息息相关,但是很多时候不需要对号入座
心理指导:.建议暂时不要看心理剧,如果好奇,可以购买一些心理学专业书籍,有助于你客观地看待心理
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