我想问一个人在不吃腥的情况下(鱼,鸡),如果想补身体,是不是...

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我想问一个人在不吃腥的情况下(鱼,鸡),如果想补身体,是不是只有吃补药。有没有其他方法?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
会员40438
擅长:
1、 饮食调养的原则
(1)饮食宜清淡易消化;
(2)提倡少食多餐
(3)进食要得法;
(4)食后会保养;
(5)不宜偏食;
2、饮食慎记:
(1)辛辣刺激之物;
(2)过烫过冷之物;
(3)肥甘油腻之物;
(4)坚韧粗糙之物;
(5)韧性难消化之物;
(6)胀气之物;
(7)变质不洁之物;
情志调养的原则是:保持心情舒畅,节郁怒,避免思虑太过。


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