建议选择合适的补锌方式。补锌方式有食补及药补，其中有食补是较好的方式，最符合人体代谢。如果缺锌不严重（症状不明显）或预防缺锌，一般食补即可。食补可吃如：生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物。
指导意见：要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你先做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素祝你早日康复！
问题分析：你好，你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查，
意见建议：如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长 激素。但是必须现在抓紧时间。祝您健康
问题分析：男孩子15岁骨骼线，应该还没有完全闭合。还有生长的空间。
意见建议：平时多锻炼。打篮球.游泳.蹬自行车都是能够增高的运动。多吃含蛋白质，维生素ad钙锌的食品。像黄花菜.牛奶.鸡蛋.虾皮等等。
问题分析：你好！身高受遗传影响很大。联合国教科文组织研究表明：
成人的标准身高=（父亲身高+母亲身高）÷2+10（女生+5）。但是，你的身高距离大于小于10公分都是正常的。
意见建议：建议你到医院做一个骨骺方面的检查骨骺线是否闭合的。保持每日9小时睡眠，占比50%，每日充足营养，占比30%，每日不少于2小时有氧运动，占比20%。祝健康的
指导意见：控制饮食，避免各种高热量食物，饮食结构均衡合理荤素搭配，在此基础之上适当活动锻炼，以及配合口服碳酸钙片，可以促进身高发育控制体重
