考后综合症怎么调节?

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现在刚好中考高考完不久,很多的学生估计都还没有走出考试的阴影,特别是考的差的学生又不会调节情绪,考试过后就出现焦虑,烦躁不安,抑郁,往往这些群体容易产生心理问题。考后综合征怎么调节?
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李云华 副主任医师 东营市河口区中医院内科 二级甲等
擅长:内科方向,糖尿病,女性体毛多症,甲状腺功能亢进症、...
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问题分析:你好,人的一生会经常遇到让人感到焦虑或者抑郁的问题,只要调整好心态,正确地认知事情的本质,只要焦虑或者抑郁的时间不长,对人的身体是不会有大的伤害的,所以一定要适当地进行心理调适.
意见建议:建议过去的事情已经过去了,要从事情中解脱出来,为自己制定一个新的目标,朝着目标而努力.
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王声滂 医师 绍兴市第七人民医院精神科 三级
擅长:精神病,焦虑症,躯体形式障碍,抑郁性神经症,双向障...
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问题分析:考后综合征一般是学生过度紧张,担心考不好,而又不能调整情绪引起,尤其平时比较内向的学生更容易出现
意见建议:建议考前进行相关的心理疏导,考后多出去玩玩,尤其是同学间一起去,人多容易活跃气氛,也可以转移注意力,避免学生一直想着考试的事情,必要时可以找心理医生讲座帮忙心理开导,有条件的话可以一对一心理疏导
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适当休息,合理营养为主,选择性使用药物为辅。应忌酒,防止过劳及避免应用损肝药物。用药要掌握宜简不宜繁。饮食以合乎口味,易消化的清淡食物为宜。应含多种维生素,有足够的热量及适量的蛋白质,脂肪不宜限制过严。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

早泄的治疗是药物治疗为主其他治疗为辅,引起早泄的原因非常多,不同原因导致的早泄治疗方式也是不一样的,早泄调节必须注意节制性生活,合理的多运动一下比较好的,保证睡眠调养心情,注意观察一下大小便。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

通常来说,患者可以通过以下方式调节胃肠功能紊乱,具体分析如下:
胃肠功能失调是一种常见的疾病,主要是由于胃肠感染、内分泌失调、精神紧张等原因引起的。临床上以腹泻、便秘交替为主要特征,属于胃肠功能障碍。如果是急性肠胃炎,如果是胃肠功能紊乱,需要在医生的指导下服用四磨汤口服液。在日常生活中,要有一个平静的心情。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

调整男性内分泌失调,可通过锻炼、饮食等方面来调理,平时养成好习惯,注意作息。
在运动方面,要做到合理选择运动量。忌吃得不规矩、熬夜等。同时还要加强锻炼,坚持锻炼身体。饮食方面要注意食用新鲜的蔬菜、水果,补微量元素。在日常生活中尽量做到少吃零食,少食高热量食物。忌辛辣油腻、生冷刺激食物、浓茶、烟、酒、饮料。保持充足的睡眠时间,使自己在工作之余能够有一个良好的精神状态。
可适当加强体育锻炼和劳逸结合,确保睡眠质量足够。经常保持心情愉快,心情愉悦,对健康有好处。对调整内分泌失调现象有帮助。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

全身无力只是一个症状。引起全身无力的原因有很多,如某些全身性疾病(如甲亢、糖尿病、泌尿生殖系统炎症等)、心理问题(如抑郁症)等。到当地公立医院治疗肝病,也有可能是肝肾阴虚,如果体型偏瘦,脾胃也有可能虚弱,脾主四肢,脾胃虚弱就会造成四肢无力,精力不足。另外自律神经失调,或者突眼性甲状腺肿也可导致全身无力。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

高血压可以通过饮食、运动、药物等来调节。
高血压的主要措施是通过生活疗法和药物疗法来控制血压。日常生活中要控制好自己的饮食习惯,在日常生活中要避免食用过咸的食物,比如少吃盐,这样会导致血压下降。同时要避免食用高油脂的食物,避免发生动脉硬化,还要多运动,增加体内脂肪的消耗,避免肥胖。同时也要避免饮酒、抽烟、情绪波动等,如果不能有效地控制血压,可以服用一些降压药物。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治