一般情况下,摔伤吃优质蛋白、维生素含量丰富等食物对身体好,具体内容如下:
1.优质蛋白的食物:如牛肉、羊肉等优质蛋白的食物,通常具有低脂肪、低胆固醇含量,助于身体软组织和肌肉的修复.
2.维生素含量丰富的食物:因为维生素含量丰富的食物有助于受损神经的修复,因此患者可适当多吃苹果、猕猴桃、香蕉等食物。
突然出现半身的半边身体的麻木，同时伴有活动受限。有可能是急性脑血管病，立刻到医院进行头颅核磁共振检查确诊，然后针对病因进行治疗。如果是躺久了或者吹空调过久，出现一侧肢体的麻木的酸痛，可能是长期一个姿势肌肉痉挛所致，热敷按摩可以缓解。如果有糖尿病的基础出现，一边的手脚的麻木可能是糖尿病引起的周围神经病。
右半边身体麻木可能是突发性右肢麻木，最重要的是要排除脑疾病，如脑梗死、脑出血等，需要结合平时的血压、血糖、血脂控制，颈椎病也可能会导致半身麻木，颈椎病是脊椎神经受压，会导致手麻、肩麻、头晕和头痛。
身体左半边疼痛原因可能是大脑中枢的问题，出现严重的脑血栓、脑供血不足所引起。还可能是颈椎病引起，比较常见的是颈椎出现严重的增生、骨刺或者颈椎间盘突出而影响神经受到压迫，造成左侧的胳膊麻木、疼痛，背部还有胸部等等都会出现疼痛。
半边身体出汗，半边身体不出汗，主要是由于不出汗的一侧，身体的阳气受到遏制，使身体的汗液不能外出。治疗半边身体不出汗，可以通过大补阳气。另外由于不出汗的一侧，主要是由于自主神经受到抑制，使汗腺的分泌发生了异常改变。因此也可以通过在脊柱两旁的华佗夹脊穴，或者是配合膀胱经两侧进行针灸治疗。
摔伤后的注意事项一般是要多卧床休息，不要来回的走动，避免病情有加重的现象，饮食方面要减少辣椒等鲜辣刺激食物的摄入量，摔伤后大概需要10天到15天不等的时间才能够消肿。
