焦虑症吃什么食物可以缓解症状

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
焦虑症吃什么食物可以缓解症状我自从换上焦虑症后一直是药物治疗,但是天天吃药,现在胃口都特别差,看什么都没有胃口,甚至反胃想吐,但是又很饿,真的很折磨。
想得到怎样的帮助:
焦虑症吃什么食物可以缓解症状
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王玉堂 主任医师 精神科
擅长:失眠、抑郁、焦虑、躁狂、精神分裂等精神疾病
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问题分析: 焦虑症的患者常常会出现情绪焦躁、烦乱不堪、紧张过度等症状。大多数焦虑症患者通过合理的饮食来进行自我调节,虽然饮食可以暂时缓解焦虑症状,但是对于疾病的治愈是起不到作用的,患者还应该到正规的医院去进行治疗。
意见建议:焦虑症吃什么食物可以缓解症状呢?下面就来为您介绍几种:1.肉类。动物性蛋白质的食物含丰富的铁质,可助身心保持精力充沛。提高脑部的专注及集中能力,让你更专心地应付压力。2.钙元素。摄取钙质可坚固牙齿及骨骼,预防骨质疏松症。其实,这种矿物元素的生理功效远不止这些,它对人体的健康乃至寿命都有深远的影响。它同时也是适宜每天食用的营养食品。3.维生素类。维生素是人体营养、生长不可缺少的一种营养素。
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宋西振 医师 山东省圣水峪医院中医科
擅长:中医科各类疾病
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指导意见:建议应该注意休息,适当运动,避免情绪抑郁,保持乐观心态,适当的服用一些补益气血的中成药调理,如黄芪颗粒。
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相关问答

孕妇焦虑症有以下表现症状,可以吃以下药物进行治疗:
有情绪的起伏,比如爱哭、爱生气等,这些都会对胎儿造成一定的负面作用,如果在妊娠4-10个星期期间,由于心情过于激动,会造成唇部畸形,从而造成唇裂,同时还会造成心理上的压力,比如受到刺激,恐惧,悲伤等心理因素的刺激,会造成大脑与器官的失衡,从而造成循环系统的功能紊乱,从而造成胎盘早剥,胎死腹中,此时应选择舒乐安定等抗焦虑药。
孕妇平时应该注意放松精神。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

指导意见:建议应该注意休息,适当运动,避免情绪抑郁,保持乐观心态,适当的服用一些补益气血的中成药调理,如黄芪颗粒。

宋西振医师中医科山东省圣水峪医院已帮助用户:478810
擅长:中医科各类疾病

指导意见:你好,焦虑症的症状有很多,如惊恐样发作,在夜间睡梦中多发生,有濒死的感觉,也可以有胸闷,心悸等,常用的药物有丙咪嗪等,要根据面诊的医生指导使用。

张海波医师内科株洲四三零医院已帮助用户:91249
擅长:冠心病,高血压,高脂血症

病情分析: 您好,焦虑症是一种在我们生活当中经常会出现的一种疾病,也是一种会对患者的工作和生活会产生一定影响的疾病,所以大家在生活当中要多去注意这类疾病,在出现疾病的时候一定要及时去进行治疗。
意见建议:焦虑症的治疗方法:自我松弛,也就是从紧张情绪中解脱出来。比如:你在精神稍好的情况下,去想象种种可能的危险情景,让最弱的情景首先出现。并重复出现,你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。

张清主任医师精神科已帮助用户:0
擅长:抑郁症、失眠症、精神分裂症、焦虑症、神经衰弱、精神障碍、狂躁症、强迫症

问题分析:随着现代社会的工作生活和学习的压力越来越大,有焦虑情绪是在所难免的,焦虑情绪一般靠自己进行调节,调节不了的,可以找心理医生!
意见建议:先不要给自己贴标签,建议你找心理医生不自己的情绪症状描述清楚

顿婷婷心理诊所私人心理师已帮助用户:90
擅长:考试紧张,青少年健康成长,亲子关系

心理分析:早期焦虑症患者的症状常常会出现情绪焦躁、烦乱不堪、紧张过度等情况焦虑症患者平时吃一些维生素类
心理指导:维生素是人体营养、生长不可缺少的一种营养素。焦虑症食物来源:水果:包括苹果、木瓜、香橙、葡萄、草莓、橘子、荔枝、香蕉等

童艳心理诊所上海知趣信息公司已帮助用户:23596
擅长:业心理辅导,婚姻心理咨询,性心理咨询,中老年残疾人心理调适