可以适当的吃些红枣,桂圆,绿枝,核桃,花生等食物。如果肌肤干燥,面容憔悴的话是因肺虚,肺功能失常。那就该吃些润肺,养肺的食物如银耳,菊花和大米一起熬粥,或者煮桑白皮阿胶粥,百合莲米粥。
可以口服归脾丸、人参归脾丸、驴胶补血颗粒、人参养荣丸、十全大补丸等。此外,也可以口服一些补肾的药物,由于精血同源,补肾也能起到补血的作用,可以口服左归丸、右归丸、六味地黄丸等。
这是内分泌失调引起,毒素堆积体内,脸部反映的是身体内部调节内分泌的食物,饮食上多吃清淡的东西,如果属于气血亏,可以吃一些黑米,银耳等补气血的食品,少吃凉的。
在日常生活中可以吃一些食物和药物来达到使脸色红润、气色好的作用。比较常见的食物有大豆制品,像豆浆、豆腐,再就是大枣还有坚果类食物,像花生、榛子,还有萝卜、荔枝以及鱼类以深海鱼为主,这些都可以调整人的气血使脸色红润、气色明显的好转。
脸黄可能是护理不当或年龄增长引起的,还有可能是紫外线照射。
1、护理不当:如果平时不注意加强皮肤护理,皮肤会变得比较干燥,可能会出现暗黄的现象。
2、年龄增长:随着年龄的增长,皮肤胶原蛋白或浙江流水容易引起皮肤松弛,皮肤也会变得比较暗黄无光。
3、紫外线照射:如果平时在外出的时候没有做好防晒措施,受到紫外线的照射,也有可能会导致脸变得比较黄。
脸黄可以通过注射水光针的方法改善,可以起到补水锁水的功效,并且还能够提亮肤色,效果会比较好一些。
如果脸色发黄,首先需要做肝胆b超、肝功能、乙肝三系列等方面的肝脏检查。如果检查正常,考虑到平时可能与营养不良有一定关系,可以服用一些中草药汤剂来调理一段时间。也应该加强营养,多吃高质量的蛋白质食物。