腰椎间盘突出患者能做瑜伽或仰卧起坐吗

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本人有间断性腰痛病史近十年,近几年持续性疼痛,但基本上不影响日常活动。伴有腿痛、脚趾麻木、疼痛。前几个月诊断出腰椎间盘突出。请问现在能否做瑜伽或仰卧起坐。
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
焦根龙 副主任医师 暨南大学附属第一医院外科 三级甲等
擅长:颈肩腰腿痛的诊断及治疗,对颈腰椎间盘突出、腰椎管狭...
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这情况可以考虑是服用中草药,独活、党参、川断、菟丝子、桂枝、仙茅、仙灵脾、狗脊、寄生、鸡血藤、黄芪、杜仲、巴戟天、怀牛膝、白芍、甘草水煎服,也可以考虑手术,注意不要干重体力劳动和剧烈运动,不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作或学习,尤其是长期弯腰,
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吴昊 副主任医师 暨南大学附属第一医院外科 三级甲等
擅长:腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、脊柱骨折、颈椎病、老年骨...
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你好,这情况考虑是腰间盘突出造成的症状,建议你服用祖师麻片,腰疼宁胶囊,腺苷钴胺,这样可以改善你的情况,同时建议你做腰椎牵引。
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王伍超 主治医师 中国人民解放军第三军医大学大坪医院其他 三级甲等
擅长:颈肩腰腿痛等疾病的诊治。
您好;是可以做的,有一定帮助的,同时结合针灸理疗,推拿按摩治疗,必要时手术治疗
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王文 副主任医师 中关村医院外科 二级甲等
擅长:腰椎间盘突出症、颈椎病的诊治。
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,腰椎间盘突出症主要是过度劳累,气血瘀滞等因素造成的,一般多是以休息为主,少干重活,你可以针灸理疗一下,用些药物调理一下,像是甲钴胺胶囊,盘龙七片
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相关问答

仰卧起坐不利于腰椎间盘突出。现在人们普遍认为,对于腰椎间盘突出的病人来说,仰卧起坐是不合适的。腰椎间盘突出的病人,腰椎间盘压迫了神经,需要用到很多的腰力,这样会增加腹部的压力,从而加重腰椎的压力。但是,仰卧起坐是锻炼腹部肌肉力量的关键,长期的运动有助于腰椎间盘突出的稳定性,因此,在中后期可以进行仰卧起坐,也就是仰卧起坐,也就是做仰卧起坐。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

患有腰椎间盘突出和平时经常过度体力劳动有非常大的关系,有腰间盘突出的情况下,还是不要做仰卧起坐,做这项锻炼,很容易导致腰间盘突出更加严重,可以选择其他的一些锻炼,比如慢走就是非常不错的一项锻炼。还要注意休息,不能进行任何剧烈运动。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

仰卧起坐并不适合腰椎间盘突出。若腰椎间盘突出患者椎间盘已经压迫神经,做仰卧起坐需使用大量腰部力量,导致腹压增加,同时弯腰时会增加椎间盘压力,导致病情加重。但仰卧起坐对于锻炼腹部肌肉力量非常重要,长期锻炼有利于腰椎间盘突出的稳定。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

可以适当运动,避免过于剧烈。多见于机体劳累及腰椎病变退化突出,压迫坐骨神经,出现疼痛活动受限不适表面现象。生活中注意休息避免劳累,适当运动锻炼身体,加强营养增加抵抗力,可给予消炎止疼对症处理,也可给予中医药针灸理疗辅助。必要时微创手术处理治疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰椎间盘突出不严重是可以做瑜伽里面比较简单,对腰部作用力不大的动作。腰椎间盘突出严重是不可以做瑜伽的,因为瑜伽里面很多的动作,对腰部的压迫力都很大,容易造成病情更加严重。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

瑜伽动作对于腰椎间盘突出没有太大的好处,瑜伽这项运动本身是不错的运动,但是有很多动作都需要盘腿弯腰或者弯腰负重,这就使得腰部的应力明显增加,使腰椎间盘受力增加,理论上也就增加腰椎间盘突出的可能。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术