在饭堂每天吃蛋包饭淋番茄汁这样吃了...

匿名 22岁 已回复
在饭堂每天吃蛋包饭淋番茄汁这样吃了快一个月了,更喜欢里面的炒饭拌番茄汁吃,这样长久下去会胖吗?
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魏帼 主治医师 北京中医药大学东方医院中医科 三级甲等
擅长:原发性高血压,高脂蛋白血症,肥胖症,高血脂,痛风和...
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问题分析:体重增加和进食量过多,进食油腻食物过多,同时运动量没有相应增加,导致能量摄入增加有关。蛋包饭加番茄汁的组合里营养搭配不合理,膳食纤维含量较少。
意见建议:如果运动量增加,同时饮食控制总的能量摄入,在膳食中增加一些粗粮和蔬菜,减少一些肉类、油脂类食物,对于控制体重并维持合理体重是有帮助的。
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番茄汁加入蜂蜜摄入体内可以为人体补充丰富的维生素c,这种维生素c是一种抗氧化作用很强的成分,能够消除颜面部位的色素沉着,增加皮肤的弹性。而且番茄汁中的植物酸也比较丰富,能够促进肠道内消化液的分泌,和蜂蜜混合在一起可以改善便秘现象,对于腹胀、腹痛有调节作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

番茄汁具有美容养颜,增进食欲,提高对蛋白质的消化,减少胃胀食积的功效,番茄汁中含有丰富的胡萝卜素,能有效减少黑色素的形成,防治雀斑,番茄汁中还含有番茄红素,具有抗氧化能力,能增强人体的免疫功能,有抗衰老,滋润皮肤的作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

问题分析:根据您描述这个情况考虑可能是饮食不规律而导致肠胃功能紊乱。
指导建议:消食片的话可以吃消食片,里面大多数是属于山楂,山楂具有消食的作用,但是饮食方面也要规律一些,也不能经常靠药物来进行的,药物是对症处理。调理肠胃主要还是通过饮食规律一些,定时定量,不要暴饮暴食,也不要有一顿没一顿,慢慢的可以调理正常。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院已帮助用户:58958
擅长:全科、体检分析、检验

一天吃一次,或者隔天吃一次,这是维生素d补充的维持量,由于缺乏维生素D需要加量补充,某些家长就把伊可新加量补充,所以很容易引起维生素A中毒。早期不易引起注意,其轻重与剂量无关。会出现食欲不振、易激惹、烦躁,低热、消化功能紊乱等。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

孕妇每天吃1-2个鸡蛋。但是不要超过7个。鸡蛋富含大量的蛋白质,而且它容易消化和吸收,不会增加代谢产物,也不会增加肾脏的负担,但并不是吃得越多越好,一般孕妇每天吃1-2个就足够了。另外,不同人的消化和吸收功能也有所不同,所以要根据自身情况适当调整。鸡蛋当中含有大量的维生素和钙、磷、钾等矿物质和微量元素,但是吃多了可能会导致孕妇的胆固醇升高,对孕妇是有一定影响的,建议每天不要超过7个,适量即可。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

山药是健脾胃的,如果脾胃不好是可以天天吃的,但是如果是有便秘的情况,不建议天天吃山药再就是,平时饮食方面自己也要注意营养搭配,不能单一饮食会造成营养不良。同时也是可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,同时加强体育锻炼,也是可以增强免疫力。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病