对于软组织挫伤的情况，缓解疼痛使用一些膏药护着服用是有一定的效果，早期四十八小时内可以使用冷敷的办法防止软组织肿胀，如果超过四十半小，建议热敷缓解水肿，也是有一定效果的，一般两周左右，恢复会明显。
软组织损伤是常见的外科创伤。局部外敷膏药，建议中西医相结合治疗。第一，从西医的角度来看，如果是轻微的肿胀，面积不大，可以使用欧莱凝胶，消肿，消炎，降温。第二个问题，是由于局部浮肿比较严重。关节的运动受到了一定的损伤，可以用青鹏膏来治疗，这是一种藏药，可以让药物的成份渗入到身体的空隙中，对身体的修复很有帮助。第三个是可以涂抹四黄水蜜膏或者是如意金黄膏。
软组织是指骨头之外的其他组织，软组织上的肿物称为软组织肿物。软组织肿物分为良性软组织肿物和恶性软组织肿物。良性肿块的生长速度很慢，肿块的肿块不会很大，也不会很疼，但是会有很清晰的感觉，也不会有很高的温度，也不会有血管充血。总之，它的成长速度非常缓慢。而恶性的软组织肿物则不一样，肿瘤生长的很快，局部肿物的血运也会更加丰富，会导致肿瘤的表面血管充盈，触碰到肿物的位置，皮温升高，疼痛会更加明显，特别是夜间痛，并且会有明显的压痛。
软组织损伤外用敷药有外用跌打膏、金黄膏、云南白药膏等。
如果是软组织受伤，可以在局部使用药物，这样可以促进伤口的愈合。在受伤后的疼痛阶段，可以遵医嘱使用云南白药膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂，还可以外用跌打膏、金黄膏等药物，具有活血化瘀、消肿止疼的作用。也可以用一些舒筋活血的药，用绷带裹住伤口，然后用药酒敷在伤口上，再用绷带包裹。
一般情况下，软组织损伤可以使用的药物包括外用药和口服药两种。
1、外用药：损伤后局部可以先使用云南白药喷雾剂减轻局部毛细血管破裂出血，也可以使用氟比洛芬巴布膏缓解疼痛。
2、口服：患者可以遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、伤痛酊等药物进行治疗，可以止痛、活血。
此外，患者平时多休息，不要劳累，同时也要保持合理的饮食，不要吃刺激和油腻的食物，多吃富含钙质的食物。
大概需要2周左右的时间才能好。软组织受伤时间长还没好可能产生肌肉与骨头、肌肉与韧带、肌肉与神经等组织之间的粘连，即使是软组织损伤恢复也是比较慢的，尤其是四肢损伤。
