股骨头坏死不可以做那些运动?

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
股骨头坏死不可以做那些运动?髋臼与股骨头间隙消失等。临床表现为疼痛、功能障碍等
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股骨头坏死不可以做那些运动?
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医生 主任医师 外科
擅长:股骨头坏死
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问题分析: 对于股骨头坏死病变,抓住时机进行适当锻炼,会促使病变向好的方向发展。运动锻炼时,下肢要进行无压力运动。可采取卧位锻炼,这样自身的体重就不会给股骨头造成压力。通过全身运动和髋部运动,来促进血液循环,对新生股骨头的生长极为有利。
意见建议:股骨头坏死不可以做那些运动? 其中针对髋部的运动有: 一、侧卧,一条腿向上抬高数次,两侧交替做。 二、俯卧,两腿做蛙泳的屈腿--蹬出、伸直动作,再做自由泳的双腿上下摆动打水动作。 三、仰卧,反复做屈膝,双手抱膝靠向胸前动作,再做空蹬自行车的动作。最后,膝部弯曲,双脚着地,做两腿向两侧打开,再收拢的动作。 专家提出,以上这些动作每天练30分钟。同时加强在髋部热敷等活血生肌的中药水煎后外洗局部。
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相关问答

股骨头坏死是不可以治愈的,原因如下:
如果患者股骨头坏死范围比较小,而且程度相对来说比较轻微,在股骨头还没有出现塌陷、变形等问题之前及时采取保方式进行几个月修复治疗,就能够维持股骨头现有形态和功能,从而达到临床治愈。如果在股骨头坏死范围相对比较大的,病情发展也比较迅速,已经是出现塌陷不能负重情况,则治疗难度是比较大的,通过手术、药物以及理疗方式,基本只能让其维持现有状态不恶化,很难彻底治愈。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

适合股骨头坏死的运动有游泳、骑自行车等。可以有效地锻炼臀部的肌肉,也可以减轻臀部的负担。对于股骨头坏死等重度患者,在进行髋关节置换术后,要加强髋部肌肉的锻炼,这样才能延长患者的寿命,从而达到稳定髋关节的作用。可以多做一些运动,比如游泳、骑自行车等,不要做爬山、爬楼梯、蹦跳等,对髋关节的压力和负荷比较大。

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座位分合法。坐在椅子上,双手扶膝,双腿与肩同宽,左腿向左,右腿向右,同时充分的外展内收,每日三百次,分三到四次进行。立位抬腿法。手扶固定物,身全体保持竖直,抬换腿,使身体与大腿成直角,大腿小腿也成直角,动作反复,每日三百次,分三到四次。卧位抬腿法。仰卧抬换腿和大小腿呈一条直线,并身体成一直角,动作反复,每天一百次,每次可以分成三到四个阶段。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

五联同步整合疗法中特意创建功能康复锻炼操。扶物下蹲法:单或双手前伸扶住固定物,身体直立,双足分开,与肩同宽,慢慢下蹲后再起立,反复进行3~5分钟就可以进行缓解了。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

股骨头坏死适宜进行的康复运动如下:
股骨头坏死的疾病患者需要尽量避免下地行走,做到减轻股骨头的受压,所以建议患者可以进行双拐行走或是进行游泳训练等,并且在游泳的过程中患者身体四肢都可以等得到适量的运动,而且1在水中也减轻了患者上半身对股骨头的挤压受力。避免股骨头出现塌陷变形,是最适合股骨头坏死的患者进行的康复运动。

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适当的功能锻炼,可以促进局部血液循环,还可以预防将来髋关节僵硬,功能受限。病情严重时可在床上做屈髋,伸髋收缩运动,以防肌肉萎缩,逐渐可以下地拄双拐,髋关节必须不负重,负重可造成股骨头塌陷,加重病情,逐渐好转后可,拄单拐,逐渐负重。逐渐弃拐运动,逐渐加大运动量。总之,循序渐进,逐渐加强。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术