加强体育锻炼是根本慢跑练瑜伽打太极拳等要求必须选择一种并坚持天天做下去，作息要规律，按时睡觉少熬夜。平时注意良好的生活方式，生活要有规律，三餐定时。也是均衡，营养全面。每天要有适当运动，不可久坐不动。不要紧张劳累，避免情绪波动。晚上不要熬夜，要有充足的睡眠。必要时可以服用调理神经的药物，如谷维素，维生素b1等。
病情分析：精神紧张的时候可以诱发植物神经功能紊乱，还有可能诱发呼吸性碱中毒，这些原因都出现头痛恶心，乏力的，但你症状还需要排除脑血管意外和高血压病所致，
意见建议：需要到当地医院检查血压血脂血糖，经颅多普勒等项目，必要时做脑CT检查来确定属于那种原因的，然后才能做进一步治疗
病情分析： 原因很多,如偏头痛,血管神经性头痛,三叉神经痛,高血压,脑血管病,中耳炎,枕大神经痛,颈椎病,饮酒和吸烟,感冒都可能诱发.
意见建议：所以要找到原因指导下的治疗.平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量,戒烟酒.防止受凉感冒等诱因
病情分析： 头痛的病因诊断常引起困难。有颅内的,颅外的;有头颅局部的,也有全身性的.需要查明病因再对症治疗。轻度头痛一般不用休息可服用止痛药如去痛片等如有剧烈头痛必须卧床休息。环境要安静室内光线要柔和.可按头痛的部位给予针灸按摩治疗前额痛可取印堂合谷阳白穴两侧痛可取百会后顶痛可取风池外关等穴位，如果上述的方法没什么效果，建议到医院检查治疗比较好
问题分析：你好，你的情况是明显的植物神经系统的紊乱，一般来说是由于心理上的问题造成的身体不适，您可以考虑一下，除了这些是不是还有紧张，心慌，抑郁等症状。
意见建议：您可以求助心理咨询机构进行解决，医生会通过心理测验诊断您目前的症状
指导意见：你好，从你目前所说的这种情况来看，一般多考虑植物神经功能紊乱，神经衰弱，在中医上来说，这种情况多是属于不寐头痛的范畴，可能由于过度劳累，情绪不宁，精神紧张等因素而诱发，常用的药物有复方羊角片，养血安神片，归脾丸逍遥丸等，建议你在药师的指导下合理性的用药。
