加强体育锻炼是根本慢跑练瑜伽打太极拳等要求必须选择一种并坚持天天做下去，作息要规律，按时睡觉少熬夜。平时注意良好的生活方式，生活要有规律，三餐定时。也是均衡，营养全面。每天要有适当运动，不可久坐不动。不要紧张劳累，避免情绪波动。晚上不要熬夜，要有充足的睡眠。必要时可以服用调理神经的药物，如谷维素，维生素b1等。
病情分析： 原因很多,如偏头痛,血管神经性头痛,三叉神经痛,高血压,脑血管病,中耳炎,枕大神经痛,颈椎病,饮酒和吸烟,感冒都可能诱发.
意见建议：所以要找到原因指导下的治疗.平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量,戒烟酒.防止受凉感冒等诱因
病情分析：精神紧张的时候可以诱发植物神经功能紊乱，还有可能诱发呼吸性碱中毒，这些原因都出现头痛恶心，乏力的，但你症状还需要排除脑血管意外和高血压病所致，
意见建议：需要到当地医院检查血压血脂血糖，经颅多普勒等项目，必要时做脑CT检查来确定属于那种原因的，然后才能做进一步治疗
病情分析： 头痛的病因诊断常引起困难。有颅内的,颅外的;有头颅局部的,也有全身性的.需要查明病因再对症治疗。轻度头痛一般不用休息可服用止痛药如去痛片等如有剧烈头痛必须卧床休息。环境要安静室内光线要柔和.可按头痛的部位给予针灸按摩治疗前额痛可取印堂合谷阳白穴两侧痛可取百会后顶痛可取风池外关等穴位，如果上述的方法没什么效果，建议到医院检查治疗比较好
病情分析：主要还是要放松。早晨早起到户外运动运动，工作之余唱唱歌、钓钓鱼。
意见建议：
生活调理：
意见建议：你好你的情况考虑神经衰弱的可能性较大，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松
治疗可以口服七叶神安片脑灵素等试试.
