缓解心情，缓解压力，进行心理疏导，先暂停性生活，室外活动半小时到一小时或者更变外部环境，通过心情的改变达到平滑肌舒张，阴茎血流增加。通过成人视频或者成人小说，刺激大脑皮层的兴奋，从而引起阴茎血管的扩张。通过性生活前奏的方法，配偶配合，刺激阴茎勃起。通过口服扩血管药物，增加阴茎平滑肌舒张，血流灌注，阴茎勃起。
心里一紧张就硬不起来有许多解决办法。第一，暂停性生活，户外活动半小时至一小时以上，以改变外部环境，通过情绪变化使平滑肌松弛和阴茎血流量增加。第二是通过成人视频或成人小说刺激大脑皮层的兴奋，从而导致阴茎血管扩张。
病情分析： 你好，对于你现在来说，可能是由于现在性生活的经历还不是很多，
意见建议：可能是就会在性生活的时候出现内心比较紧张，这样多度的紧张之后就会导致勃起功能障碍了。所以还是建议你在性生活的时候首先可以适当的进行自我心理暗示，同时的话，可以适当的把室内的光线调暗，最好是看不到对方，这样就不会导致心理过度的紧张了。
问题分析：性欲障碍又被称作性动力障碍和性驱力障碍，常常是由于心理障碍和精神障碍产生的，性欲障碍的治疗需根据病情的程度做不同处理，
意见建议：最关键的是要查清病因，根据病因做针对性治疗，对有器质性疾病者，应针对原发病治疗。建议您到医院就诊，明确致病原因，针对病因积极治疗
指导意见：您好，根据您的描述不排除有性功能障碍的可能，应该注意日常的积极锻炼身体保证饮食的补养很重要，建议您方便时可以到正规的男科医院进行就诊,医生结合您的情况进行专科检查,以明确病因病情,进行个性化治疗,以达 到理想的治疗效果.
