最近我老不想出门,也不愿意找工作,好象感到很自卑,害怕见人,...

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最近我老不想出门,也不愿意找工作,好象感到很自卑,害怕见人,心理压力特别大,神情恍惚总觉得所有的人都对我指指点点,在家我也不开灯,在黑暗中我才觉得安全,这样我很迷茫,我也想过改变,可我确做不到,我该怎么办呢?
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王亮 医生会员 山东省荷泽市牡丹区人民医院内科 二级甲等
擅长:心血管内科
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你的这种心理很多人都出现过,所以,你不用感到自卑。
一般来说,出现这种心理的原因主要来自于外界的压力(比如高考,分配等),这时的你就像漂泊在大海上的小船,感觉周围无依无靠,什么都不能信任。
这种思想很危险,你一定要从这种情绪中走出来,试着来放松自己,慢慢的去参加一些社交场合,去适应你身边的人,去相信他们,去‘爱’他们。
过段时间你会发现,你没有想过改变,却已经改变了。^_^
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罗英春 其他 威县大宁北台吉村卫生室皮肤科 一级丙等
擅长:皮肤过敏
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指导意见:一般来说,出现这种心理的原因主要来自于外界的压力(比如高考,分配等),这时的你就像漂泊在大海上的小船,感觉周围无依无靠,什么都不能信任。
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