取干净的纱布包裹冰块，外敷于脸部牙痛部位，能够一定程度上的缓解疼痛。也可以选用温盐水漱口的方法，取适量盐和温水比例大概是1:10，搅拌均匀后用温盐水漱口，反复数次，能够缓解牙龈痛。
使用牙线只要方法正确是不会对牙齿有危害的，而且对于牙齿很有好处，比刷牙比较好，牙线是比较能够彻底清洁牙齿的工具，尤其是对于牙齿缝隙的清洁作用比刷牙更彻底和干净，能坚持使用对于保护牙齿预防龋齿是非常重要的。
牙龈肿痛可能是因为上火或者是体内缺乏多种维生素导致的，多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，如果有牙龈癌的话，那么很多病人会先从口腔溃疡来表现，也会引起流脓的现象，牙龈癌的表现为下牙龈多于上牙龈，生长比较缓慢，目前手术治疗是有效的治疗方法。
对于牙龈肿痛需要考虑牙齿或牙周本身的问题，多数是需要进行牙科的局部治疗才行的。若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品，都会引起牙龈肿痛。常用脱敏或防酸牙膏刷牙：这两种牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙，有抗酸、防龄、止酸痛之功效。
治疗牙龈肿痛就应该尽快到正规医院的口腔科做龋齿的治疗，防止龋洞加深增加治疗的难度和疼痛，有些还会造成根尖炎症而引发一些间隙感染等并发症。所以出现牙龈肿痛一般是由于牙龈炎龋齿没有及时治疗而引发的。
牙龈痛咽喉痛可以吃消炎类药物，也可以去医院检查一下。要保持口腔卫生，注意饮食卫生，多喝温开水，多休息，多吃蔬菜和水果，少吃油腻食物，不要吃辛辣刺激性食物。遇事平稳，不要急躁。
